上昇：39日目(9/10分)

朝/(家）8：30
豆腐210ｇ　　150kcal
蒸し鶏100ｇ　　108kcal
258kcal

昼/（買）1：30
おにぎり*1　　200kcal
マックポーク　　395kcal
計595kcal

間食/（買）17：15
煮しめ　　226kcal

夜/（外）22：00
サンマ味噌煮50g　　170kcal
ビール（中ｼジョッキ）　　202kcal
焼酎グラス*2　　524kcal
焼鳥*4　　480kcal
ウィスキー*1　70kcal
計1446kcal

************
摂取カロリー総計　2525kcal
体重　67.0kg
体脂肪率　22.2%


今日は色々失敗。
最近アンダーカロリー気味の日も多かったので多寡をくくったせいか
下調べもせずにマックポークを衝動買い。後で調べて395kcalだってよ。
そんな価値絶対ねえ～～
そこまでウマイもんじゃないよう～！！味が濃くて単調なんだよね。

あと、ふと気が向いて近所の老舗焼鳥屋へ行きカロリーオーバーしたのも痛恨。

串物とビール（中ジョッキ）をほどほどに飲み食いして「よしカロリー的にもオッケ」と
帰ろうとしたところが、はす向かいの席で煮えてるオヤジ（常連：通称トシちゃん推定63歳）が
刑務所暮らしと傷害罪逮捕について熱くマスターに語っている（半ば嫌がられているのに）のを
聞くともなしに聞いていると、これがめっぽう面白い。席を立てなくなってしまった。

霞っ子クラブ（嫌なやつらだと思いつつも着眼点には敬服）に触発されて最近
「地裁とか高裁を見学してみたいなあ」と思っていたところ。いいタイミングだ。
つい耳をそばだてていると、ところどころにレアネタを散りばめているので興味を引かれ、
色々話を聞かせてもらった。初対面だけど。
そのせいで予定外のカロリー摂取。うーん・・・。

拘留期間の話とか昭和40年代には平気で容疑者に暴力を振るっていた道警の話とか、
裁判官の過重労働話とか、履歴書に拘置歴があっても書かなくてよいとか、色々聞かせて頂いた。

それにしてもこの年代のオヤジと話すと、大体いつも煮えた末に「昔は俺ァ悪かった」という
話になるのはなんでだ？マイトガイやらダンプガイやらの刷り込みが悪いのか？

ともかくカロリーオーバーしたのは事実なんで明日は自粛。
どうも最近、やたら酒が美味くて困る。わずか1ヶ月前まではそこまで「日が暮れるとビール飲みたくなる」
衝動は感じなかったはずなのに。おかしいぞ。なにかこの前の不幸でスイッチ入ってしまったのかなあ。
へんだ。