0020-01-29

巡航:98日目(1/28分)

朝/(家)10:00
低脂肪乳グラス*1  100kcal
鳥ささみ80g  50kcal
計150kcal

昼/(家)13:30
煮込みうどん  410kcal

間食/(買)16:00
コカコーラゼロ500ml  25kcal
ポテトチップス1袋  330kcal
おにぎり*1  175kcal
計530kcal

夕/(家)21:00
おかゆ(ごはん180g相当)  300kcal
煮蕗 小皿*1  50kcal
マルチビタミン・マルチミネラル  5kcal
計355kcal

他/
緑茶 1000ml程度  --
***************
摂取カロリー総計  1445kcal
体重61.1kg  
体脂肪率 18.4%
運動:なし

***************
うへ。2日前の「60キロアンダー台突破~そして伝説へ」が早くも頓挫wwwww。
つかの間の快挙でございました。まず間違いなく昨夜の酒席のせい。
・・・
・・・
しかし、まー年末年始の激増は完全に帳消しになったのだし、これはこれでいいのだ。
これでだいたい12月中旬のアベレージに戻せた事になる。
これに関しては、以前のすずすず氏の名言
「他のダイエットだと失敗レベルかも?レコダイだと、焦ることも無いし、楽ですよね。淡々とペース戻せば良いだけですし」
が立証されたわけだ。
俺は経験ないが、各種ダイエットを試しては
「効果を実感→なにかアクシデントあって頓挫/もしくはリバウンドで絶望→ヤメた」
という人も多いでしょう。
そういうバッドエンドをあらかじめ封じているのがレコーディング・ダイエットの真骨頂だと思うのだ。
昨今の岡田氏の動向を叩く輩も多いけれど(オタク界での活動は今度どうなのか?と危ぶまれるくらい多い)、
このルートを用意してくれたというその一事だけでも個人的には大恩人。田中角栄を悪く思えない新潟県人みたいなものですかね(不穏当な発言)。

0020-01-28

巡航:98日目(1/27分)

朝/(家)7:30
ソイジョイ1/2  65kcal

昼/(外)13:00
ツナチーズサンド 380kal
コーヒー*1  5kcal
計385kcal

夕/(外)21:30~
ビール(小ジョッキ)*1  101kcal
焼酎 グラス*4 (約240ml)  350ml
泡盛 グラス*1 (約60ml)  40kcal
焼鳥*4 240kcal
ごぼうチップス 少量  50kcal
枝豆 小皿*1  20kcal
スパデティサラダ 小皿*1 80kcal
冷奴(絹豆腐1/4丁)  40kcal
計941kcal


帰宅してから/23:00~
春雨ヌードル 78kcal
クリーム玄米ブラン*2包  382kcal
計462kcal
***************
摂取カロリー総計  1853kcal
体重60.1kg  
体脂肪率 18.0%

運動:ウォーキング3000歩程度

***************

カゼ治ったもので友人たちと酒席。普通に焼酎と泡盛を飲めた。
・・・のはいいけれど、また酒が微妙に強くなってきたようでもある。
友人に指摘されて気がついた。
「1年前とかほとんど飲んでなかったよね」「今は普通に飲んでるよな」
・・・なるほど。そうか。
肝機能がアップしていることは間違いないようだ。しかしダイエット上はいい事でもないよなぁ。

0020-01-27

巡航:97日目(1/26分)

朝/(家)9:30
低脂肪乳+野菜ジュース  190kcal

昼/(外)13:00
麻婆丼   700kcal

間食/(買)16:30
ソイジョイ1/2  65kcal

夕/(外)19:00
煮込みうどん  330kcal

他グレープフルーツキャンディ*2  28kcal
コーヒー*2  10kcal
緑茶1000ml  --
計38kcal
***************
摂取カロリー総計  1323kcal
体重59.5kg  
体脂肪率 18.1%

運動:なし

***************

0020-01-26

巡航:96日目(1/25分)【ローファット、ハードスノウ】


朝/(家)9:30
低脂肪乳+野菜ジュース  190kcal

昼/(買)12:00
ミックスサンド 222kcal
ペプシNEX500ml  25kcal
計247kcal

間食/(家)15:30
低脂肪乳+野菜ジュース  190kcal

夕/(外)19:30
スープカレー(野菜+ローストポーク)  700kcal
サフランライス150g 219kcal
計919kcal

他グレープフルーツキャンディ*2  28kcal
コーヒー*2  10kcal
緑茶500ml  --
計38kcal
***************
摂取カロリー総計  1584kcal
体重60.1kg  
体脂肪率 17.5%

運動:部屋掃除w、ステッパー100歩くらい

***************

風邪で欠勤してしまった。発熱している。朝38.0度あり。
ここ数日妙にウォーキングすると疲れるなあと思っていた(豪雪だから当たり前か)が、
今思うと体調落ちていたせい。

寒くてかなわないのでスープカレーを某近所店で食った。
鼻がバカになっているせいかあまり辛くなかった。とはいえ野菜も十分だし、
量の割にはローカロリーだし、ダイエット中の皆さんはルーカレーよりスープカレー食いましょう。
店に置いてあったクロワッサン誌1/25号をぱらぱら見ていたところ、都築響一氏と岡田斗司夫氏のダイエット対談があり、おおっと思ったものの内容は薄かった。単行本未見の人向けといったところか。
しかし同誌の格付けとしては「計るだけダイエット」の方をよりプッシュしているらしいレイアウト。
よく判らない価値観ではある。

他。
こんな中、自宅の瞬間湯沸器が死んだ。年末からずっと仮死状態で、ほんの時々蘇生していたけれど、今日完全に電源さえ入らないという事態に。泣きっ面に蜂とはこの事。入浴はおろか洗い物さえできないwwww。

ガス屋呼んだ。
この汚部屋に他人様を入れるのはいかにもアレなので、泣きながら片付けものをした。
右のものを左に寄せるだけなのに青息吐息で半日くらいかかった。ああ。
その途中ステッパーが発掘されたのでちょっとギコギコやっていたが、よく考えるとこんな事やってる場合ではない。
かろうじて人がましいレベルに持ち直したところへガス屋のおじさん訪問。
ガチムチ系のジョン・リスゴウって感じでした。そんな事どうでもいいか。
しばらく調べるうち「内部の基盤からして灼けているね~」ときた。きょう中には治らないとの事。全交換らしい。
タイミング悪く週末なので「来週月曜あたりにでも」ですと。
ああ、フロにも入れないのか。洗い物はまあ、お湯沸かす程度だから省略するとしても・・・
また年末みたいに銭湯行くしかないか・・・風邪をおして行くのはいかにも面倒。湯冷めすると死にそうな昨今の豪雪だしw。
まあ、仕方がない。

ところで寝たり起きたりしている間にPCリカパリした。
動作がまた軽快になって嬉しい。それだけがこの憂き世の喜びでございました。
もう寝る。


Walk out to winter, swear I'll be there
Chill will wake you, high and dry
You'll wonder why
Walk out to winter, swear I'll be there
Chance is buried just below the blinding snow

冬に向かって歩き出そう 僕も必ずそこへ行くから
寒さが君を起こし、気持ちを揚げてぱりっとさせるんだ
不思議に思うだろうけど
冬に向かって歩き出そう 僕も必ずそこに行くよ
チャンスはすぐそこ、雪に埋もれてるだけなのさ
("Walk out to winter"/Aztec Camera)


とはいうものの程度問題ですよ。雪深すぎ。

0020-01-25

巡航:95日目(1/24分)

朝/(外)9:30
チョコファッション 307Kcal
エンゼルクリーム 215Kcal
コーヒー*2  10kcal
計532kcal

間食/(外)15:00
醤油せんべい*4 335kcal

夕/(家)20:30
冷奴150g(絹豆腐) 84kcal
鶏肉と春雨の煮物  160kcal
計244kcal

間食/(家)21:30
低脂肪乳+野菜ジュース 190kcal
グレープフルーツキャンディ*1  14kcal
204kcal

間食(外)/
おにぎり*1  150kcal
コーヒー*2  10kcal
烏龍茶*2 --
計160kcal

***************
摂取カロリー総計  1255lkcal
体重60.9kg  
体脂肪率 18.8%

運動:なし

***************

巡航:94日目(1/23分)

朝/(買)8:00
おにぎり*2  450kcal

昼/(ドトール)13:30
クロックムッシュ  399kcal
コーヒー  5kcal
計404kcal

夕/(外)21:30~
焼酎 グラス*6 (540ml相当)  788kcal
豚串*1  50kcal
カキフライ  1.5個  75kcal
豚頬肉煮凝り  20g  50kcal
餃子 2個  200kcal
納豆巻  300kcal
スパゲティナポリタン 170g  350kcal
計1813kcal
***************
摂取カロリー総計  2667lkcal
体重・体脂肪率  未測定

***************
酒席の後寝てしまい計測できず(駄目)。
-------------------

0020-01-23

巡航:93日目(1/22分)

朝/(買)8:00
おにぎり*2  450kcal
野菜ジュース グラス*1  80kcal
計530kcal

昼/(ドトール)13:30
パニーノ(チキンと野菜のトマト煮込み)  260kcal
コーヒー  5kcal
計265kcal

夕/(家)20:30~
味噌煮込みうどん  430kcal

他/(家)23:30~
グレープフルーツキャンディ*1  14kcal
こげしょうゆ煎餅*1  67kcal
鮭刺身84g  116kcal
焼酎120ml 176kcal
計373kcal

***************
摂取カロリー総計  1598lkcal
体重61.1kg  
体脂肪率 17.3%

運動:
 ウォーキング  3000歩程度

***************

「すだち酎」が猛烈に美味いのでここ2日、毎日飲んでいる。
以前北18条の「多良福」でボトルで注文した事があり、その時なかなか良かったので覚えていた。
昨日何の気なしに購入したけれど、あまりの口当たりの良さについ過ごしてしまった。
もしかしたら酎ライムと同じ発想かもしれないが、こちらの方が数段印象が良いのはなにゆえ?
徳島阿波の名産・・・らしい。検索したらかなり沢山の酒造メーカーで出しているらしいのだ。
今回は大手らしい「日新酒類」のを選択。「農林水産大臣賞受賞」と麗々しく謳っているのが微笑ましい。
先月偶然お会いした徳島のヨシダさんを偲んで(って死んでないが)傾けた。
気付いたが、こうも柑橘系の香気がはっきりしているのにも関わらず、アテに合うのだよなあ。これは意外。

俺はお湯割りにしています。それもけっこう熱くして。邪道かもしれないけど、美味いものは美味いんじゃ!
このクソ寒い札幌で南国の酒もまたそれはそれでイイ感じ。

0020-01-22

巡航:92日目(1/21分)

朝/(買)8:00
おにぎり*1  213kcal

昼/(外)12:30
レタスドッグ  345kcal
コーヒー  5kcal
計350kcal

夕/(家)20:30~
焼酎240ml 350kcal
野菜鍋 50kcal
湯豆腐+切干大根+白滝  216kcal
たこ刺 210g  208kcal
計824kcal

***************
摂取カロリー総計  1387lkcal
体重61.6kg  
体脂肪率 18.5%

運動:
 ウォーキング  5000歩程度

***************

0020-01-21

巡航:91日目(1/20分)

朝/(家)5:00
食パン*1(6つ切り)156kcal
ゆで卵 80kcal
コーヒー*1  5kcal
グレープフルーツキャンディ*2  28kcal
計269kcal

間食 /(買)11:00
ハニーディップ 207Kcal
コーヒー*2  10kcal
217kcal

昼/(外)14:30
鳥唐揚げ定食  計1405kcal
 ごはん320g  605kcal
 鳥唐揚げ*9  765kcal
 キャベツ少量 --
 サーサイ少量  10kcal
 カットパイン少量  25kcal

他/22:00
コーヒー*1 5kcal
グレープフルーツキャンディ*1  14kcal
計19kcal

***************
摂取カロリー総計  1910lkcal
体重60.8kg  
体脂肪率 18.9%

運動:
 ウォーキング  5000歩程度

***************

とにかく米と肉が食いたいんだよ!と朝からなにか自然に思えたので昼食に、特にヘビーなメシを出す「鬼盛飯店」(仮名)へ。で上記の通り。オーバーはしたが、あまり反省していない。
というのはウォーキングの半分は重いキーボード(14kg以上という骨董品)をかついでいたせい。これでカロリー燃えなきゃ死ぬ。

本日のセッションはライブ用練習。
そう、ライブが決まったのです。
詳細・・・・・・これ告知したほうがいいのか?
チケットを少しでも売りたい気持ちと、個人情報ダダ漏れの当ブログといえど多少のプライバシーを固持したい気が今錯綜しております。ああ・・・
考えまとまったらまた書く。

0020-01-20

リンク追加しました

以前のエントリでちらと触れた事だが、なんと「小魚堂」御本人からメール頂いた。以前から当ブログをご覧頂き、お気に召したとの事。
勿体ない事である。
「勝手に張ってすいません」と恐縮されていたが、いえ滅相もない。こんなグダグダな内容でこちらこそ申し訳ない。
という事でこちらからもリンクお願いしたところ快諾して頂けた。

で、ここです。

小魚堂日記http://d.hatena.ne.jp/shogyo-do/

内容は書評中心の日誌。俺も本好きだが、彼女はこんなボンクラより数段イイ本をお読みになっておられる。邦人作家(特に時代小説)が多いのかな。あと乗馬も嗜まれるご様子。うーんハイソだ。放置自転車に100均で買ったカギつけてる俺とは階層が違うよ。
旧家の才媛って感じなのでしょうか。意図的にパーソナルデータを伏せているご様子なのでよくわからじ。


  そだ  ------、`⌒ー--、
  れが  ハ{{ }} )))ヽ、l l ハ
  が   、{ ハリノノノノノノ)、 l l
  い   ヽヽー、彡彡ノノノ}  に
  い   ヾヾヾヾヾヽ彡彡}  や
  !!    /:.:.:.ヾヾヾヾヽ彡彡} l っ
\__/{ l ii l} ハ、ヾ} ミ彡ト
彡シ ,ェ、、、ヾ{{ヽ} ll ィェ=リ、シ} l
lミ{ ゙イシモ'テ、ミヽ}シィ=ラ'ァ、 }ミ}} l
ヾミ    ̄~'ィ''': ゙:ー. ̄   lノ/l
ヾヾ   "  : : !、  `  lイノ l
 >l゙、    ー、,'ソ     /.}、 l
:.lヽ ヽ   ー_ ‐-‐ァ'  /::ノl ト、
:.:.:.:\ヽ     二"  /::// /:.:.l:.:.
:.:.:.:.:.::ヽ:\     /::://:.:,':.:..:l:.:.
;.;.;.;.;;.:.:.:.\`ー-- '" //:.:.:;l:.:.:.:l:.:


とにかく書評ざっと読ませて頂いた限りでは地頭がとても良い方みたい。ナンシー関と白洲正子と武田百合子を足しっぱなしにしたような印象を受ける。以上妄想でした。
今後ともよろしくお願い致します。

巡航:90日目(1/19分)

朝/(買)8:00
おにぎり*1  214kcal

昼/(買)12:00
小麦胚芽のクラッカー1包  105kcal
ゆで卵*1  80kcal
カップスープ(クラムチャウダー)  118kcal
コーヒー*1  5kcal
308kcal

夕/(外)19:00
炒飯  800kcal

他/(家)
コーヒー  5kcal
***************
摂取カロリー総計  1327lkcal
体重61.5kg  
体脂肪率 19.2%

運動:
 ウォーキング  8000歩程度

***************

0020-01-19

巡航:89日目(1/18分)

朝/(買)8:00
おにぎり*3  630kcal

昼/(買)12:00
ハムエッグサンド  380kcal
紅茶 ポット*1 --

夕/(家)20:30
うどん(乾)1/2把  170kcal
適当煮(ごぼう・人参・こんにゃく・ひじき・高野豆腐)  150kcal
カットパイン(小)  100kcal
計420kcal

他/(家)
もやしとわかめの酢の物  20kcal
ウイスキー グラス*1  70kcal
計90kcal
***************
摂取カロリー総計  1520alkcal
体重61.3kg  
体脂肪率 19.2%

運動:
 ウォーキング  4000歩程度

***************

0020-01-18

本日の天ツバ【スタイル・カウンシル】

遅まきながら今号のTarzan買った。「なりたいカラダになれる!」特集。
3ヶ月、6ヶ月、1年計画で身体改造するという、いつも通りといえばいつも通りなのだけれど、基礎トレ法を詳述してあったので嬉しい。自宅でできそうだ。
あと、こんな体育系雑誌にも関わらずレコダイがフィーチャーされており(4ページ)、岡田御大も顔出していた。
明らかにスタイリストがついている外見だった。特に靴の選び方と服のカラーコーディネート。こんなに垢抜けちゃって・・・。
ま、それを痛いという人も多いが、俺はいいじゃないかと思う。

「スタイリストがついて、一時哂われて、でもこざっぱりした方がなんだかんだいって好印象につながった例」
を今考えてみた。

1位 江川紹子
一連のオウム報道の折、もうほとんど毎日TV出演していたのは皆さんご記憶にあるでしょうが、その時の外見がまたなかなかに凄かったじゃないですか。えーと言葉を選びつつ言うと「質素」。メガネも宗兄弟(古過ぎ)みたいだったし、髪もピンピンはねてたし、衣食住に全く気を遣ってなかったのがあまりにも丸判り。ま「一切をかなぐりすてて事件を追ってる」というのがびしびし伝わってきたし、ある種鬼気迫るテンションを感じた。仕事はこれくらいの真剣さでやるべきという事ですよね。
が、「オウムよかお前がやべえよ」とすら当時思ってしまったのも事実。ああこんなゲスな事書くってホント天に唾する行為だな俺。この人の本は割と好きなのに。フォローになってないか。
で。
ある時から妙にこざっぱりとした服やヘアカットで露出するようになって、
「そうだよね、やっぱり少し気を遣わなきゃね、女の顔になったな紹子・・・これで愚息もビンビン!」
とか思った(かなり誇張あり)。
そういえば橋本聖子が人間に戻った時も似たような事思ったな。なんたってそれ以前が「モジモジ君のボディスーツにパンチパーマ」だったものなあ。
話が逸れた。

2位 庵野秀明
日産自動車CMでの業界人然としたオシャレさに愕然とした人は多かろう。サンダルとハーフパンツじゃないし。髭を刈り込んでるし。
こうやってみると男前である。足も長いし顔も端正だし。畜生羨ましいなあ。
さいきんニコニコ動画で「帰ってきたウルトラマン」見たけれど、ラーメンズの人を側溝に寝かせておいたみたいな外見だった。そこから物凄く遠い距離を歩いてきたんだなあと思う。
安野モヨコは夫の服をすべて取り仕切ってるんだろうか?

3位 ピーター・ジャクソン
「指輪物語」を映画化してくれたという事で俺の中では21世紀の偉人に既にカウントされたPJ。
マイケル・ムーアを側溝に(略
俺の持ってるLOTRのDVDにはメイキング映像やらインタビューやらでPJ露出がそりゃあ多いのだけれど、マジ巨ピザ、外人レスラー髪(各自想像せよ)、ジャンボレンズメガネ、赤ら顔、チーズとニンニク臭い息を吐いている、という完璧超人だったのに、そしてそれを愛するファンを裏切って「キングコング」のプレミアでひさびさに人前に姿を現したPJは!もう往年のデイブ・スチュワートかジョージ・ハリスンか!と見まごうばかりの痩身素敵オヤジ。意外に眼光鋭く、ちょっとアッシュグレイに染めた長髪が良く似合う。ため息の出るようなストイックなオヤジ美貌がそこにあった。がああー!キングコングじゃなくてお前がCGやないか!それなんてモーフィング?とつっこんだファンも多いはず。あと明らかに服のセンスが数段良くなっていた。
しかしよく考えると、これは
「スタイリストがついて、一時哂われて、でもこざっぱりした方がなんだかんだいって好印象につながった例」
じゃ全然ないよな。すいません。単に痩せただけか。

4位 岡田御大
ここらへんが妥当な順位かと。


番外:今井紀明
この方は逆に、「お前こそスタイリストをつけるべきだ!」という提案です。
どういう方向に持っていくかというと、えー言葉を選びつつ言うと、アウトロー系ですね。

同世代であれだけ眼に力のある人が他にいるか?なんでVシネにこの人を起用しないのか俺には判らん。
それっぽい格好をしたら絶対にこの人はイケる!俺は的場浩司以来のポテンシャルを感じる。
スタイリストというか週刊実話か劇画マッドマックスの担当デザイナーがつけば万事いい方向に転がっていくと思うよ!

あと、俺に映画の才があったら「魚河岸ものがたり」を彼の主演で作りたいとさえ思う。
意外にいけると思う。本当だ。上記アウトロー系とは真逆の位置ですが。
しかし上げてるのか下げてるのか判らなくなってきたな。

巡航:88日目(1/17分)

朝/(買)8:30
おにぎり*1  214kcal

昼/(外)12:00
野菜サンド  320kcal
コーヒー  5kcal
計325kcal

夕/(外)19:30
肉野菜炒め定食 852kcal 
 ごはん180g  302kcal
 肉野菜炒め  500kcal
 わかめスープ  50kcal

他/(家)22:00~
紅茶*2 --
グレープフルーツキャンディ*3  42kcal
***************
摂取カロリー総計  1433kcal
体重61.0kg  
体脂肪率 19.2%

運動:
 ウォーキング  1000歩程度

***************


寒すぎてウォーキングほとんどできず。地下鉄ひと駅程度歩いただけで頓挫。
と思ったら。

道内冷え込み今季一番 江丹別で氷点下33・3度

そういう事か。札幌でもマイナス10度超えなんてスゴイ。
今夜は暖房を止めないでおこうかなあ。そろそろ本気で水道凍結の危険が出てきた。

それにしても例年になく冬の寒さがこたえる。ヤワになったんだか人並になったんだか。
これはダイエットデメリット第2弾かもなあ。(ちなみに第1弾は抜け毛がひどいこと)

子供時分は朝起きると窓ガラスに霜の幾何学模様が綺麗に映えているのを見るのが楽しみだったとか、下校後に自宅の裏山(つか牧場の傾斜面→子供の体格だとそこそこ長いコースになるのだ)へ毎日スキーしに行ったりとか、月並にかまくら作ってその中でみかん食ってジャンプ読んだりとか、いかにも北の辺境のボンクラ餓鬼らしいライフスタイルだったのだが、どうも大人になると軟弱になりますね。

とはいえ、この季節は熱いコーヒーや紅茶がほんと美味しく飲めてイイ感じ。
あと、雪にたわむ枝に映えるナナカマドの赤さが美しい。
うーん、今日の俺って詩人。
下痢治ったから爽快そのもの。あぁ世界は美しい(佐野元春)。

雄牛と槍」(マイクル・ムアコック/ハヤカワ文庫)読了。これも真冬の話。
個人的には「闇の左手」と並ぶ「寒冷SF」。いやFTか。まあいいけど。

0020-01-17

巡航:87日目(1/16分)

朝/抜き

昼/(外)12:30
豚肉とにんにくの芽炒め定食  500kcal
  ごはん80g  135kcal
  豚肉とにんにくの芽炒め 300kcal
  もやしお浸し小皿*1 5kcal
  キムチ小皿*1 10kcal
  たまごスープ  50kca
ビール(中瓶)*1  200kcal
鳥唐揚げ*8 680kcal
計1380kcal

間食/(ミスタードーナツ)14:00
ハムチーズパイ 263kcal
エビグラタンパイ 219kcal
コーヒー*2  10kcal
計492kcal

間食/(買)18:30
おでん 26kcal
 大根 14kcal
 白滝 6kcal
 こんにゃく 6kcal

間食/(家)21:00~
グレープフルーツキャンディ*6  84kcal
コーヒー*2  10kcal
烏龍茶*1 --
コーラ グラス*1  100kcal
計194kcal
***************
摂取カロリー総計  計1912kcal
体重61.2kg  
体脂肪率 18.6%

運動:
 ウォーキング  推定2000歩程度

***************
今日はちょっと個人的に腹立たしい事があり、憂さ晴らしに爆食してやる!とばかりにこれ。
中華屋でなにか切れてしまい、普通に食べ終えた後、鳥唐揚げとビールを注文。
これがまた、お店には申し訳ないけれど美味しくなくてねえ。なんか黄粉がかかってるんですよ。なぜに甘口。
中国吉林省で修行した方らしいが、そういうものなんですか彼の地では?よくわからん。でも播磨灘のように暴れるのもなんだし静かに涙目になりながら退店。
憂さ晴らしのつもりが却ってモヤモヤが溜まる一方なので、ちょっと落ち着こうと近場のミスドに入りコーヒー飲んだが、そこでまた切れてしまい、ハムチーズパイとエビグラタンパイ食った。美味え~!初めからここにしておけば良かったような。
しかしその他をセーブしたせいか、縛りからはオーバーしているものの、それほどの逸脱でもない。

他。
「すき家」の新メニュー「メガチーズカレー」のスペックがとにかくすごい。直リンク避けますが、オフィシャルの画像を見てくださいませ。(並盛との差はルー2倍、ライス1.5倍)
この静止画のチーズの盛りを見ただけでも胸焼けしそうです。これ、供する店員も引くんじゃないかとさえ思える。
カロリーは1300kcalだとか。女子なら1日分の基礎代謝カロリーだ。
このすき家、「牛丼ライト(340kcal)」という方向性もあるのに、この真逆のベクトルはいったい何なのかw。
企業として一貫していないのでは。まあいいけど。
話の種に一度くらいいってみるか。前後の調整込みで。

0020-01-16

巡航:86日目(1/15分)【食エコ、読エコ】


朝(家)/7:30
豆乳+野菜ジュース 200kcal

昼(外)/13:00
チカの海苔つきフライ定食   計570kcal
十穀ごはん80g  135kcal
チカフライ3尾 300kcal
レタス少々 --
千切り長芋酢の物 小鉢*1 30kcal
椎茸と切干大根の煮浸し 50kcal
大根のハリハリ漬 50kcal
味噌汁 50kcal
コーヒー*1 5kcal

間食(買)/16:30
サラダせんべい(小袋)*1  120kcal
緑茶 --

夕(家)/21:00
モスの菜摘@ロースカツバーガー  230kcal
紅茶 --

他/
マルチビタミン+マルチミネラル*2  5kcal
グレープフルーツキャンディ*5  70kcal
烏龍茶 1L --
計75kcal
***************
摂取カロリー総計  計1195kcal
体重60.7kg  
体脂肪率 18.8%

運動:
 ウォーキング  なし
***************
大幅アンダーカロリー。

今日は物凄くお腹が減っているはずなのに、見て下さい! これしか喉に通らなかった!!

北31条のネパール料理「ラム」へ行こうと北区をぶらぶらしていたのだけれど気が変わり、ほとんど5年ぶりくらいに北40条の「ひるや」に入ってみた。
あまり変わってなかった。
俗に言うオーガニック系の「意識の高い」めし屋兼カフェである。

店長らしき初老女性に「これとってもいいから」とトリイ・ヘイデンのあの一連の虐待児童本を物凄い勢いで薦められた事を思い出す。その折は、「ああ~、こういう事かぁ~」と正直たじろいでしまったがフードはとてもとても美味しかった記憶あり。

孤独のグルメ」では(←最近オレこればっかりだな)、その系統の店に入った主人公・井之頭五郎が「典型的なそういう店だなあ」「どうも苦手だな やっぱり・・・」というモノローグを発してしまうエピソードがあり、この件に関しては俺も割と同感なのだった。

客層は女性多し。どうもみんな中野千鶴子の心の後輩?あと、ファミレスまで落としたくないわたくしって感じ?
と思う俺は本当に心に毒を抱えすぎかも。なにもそこまでエコを憎む事ねーよな自分。
とはいえ、じゃあ他のナニならお前は満足かと問われても答えは出ない。ごはんは美味いほうがそりゃ良いわけだし。
それにテーブルも別にペトペトしてませんでした。

お味は、どこにも文句のつけようもない美味しさです。素晴らしいの一語あるのみです。シャッキリポンと舌の上で躍るわ!(@栗田ゆう子)
「ごはん少なめに」とお願いするとホントに予想したとおりの少なさで嬉しかったですよ。普通は「減らしてこの程度なの?」という、優に200gくらいあるごはんとなってしまい、そのあたり釈然とせぬ毎日を送っていたところだったもので、ここはポイント高いです。
・・・女性客多いからそういう配慮に満ちているんだろうなあとか推測される。
あと盛りつけが美しい。昔は全然そんな事考えもせずただただ貪っていたけれど、いやキレイです。器も趣味がとてもいいです。

「スイマセーン!追加でいわしと大根のカレーライス下さい!大盛りでね!」とは思わず。
ゆっくり食べて満足。
食後のコーヒーがまた美味かった。こんなにレベル高かったけ?それとも俺の味覚がまともになったというだけの事なのか?

他。前と違って灰皿が完全撤去されており、まあ・・・そういうものかとも思った。俺もここまで繊細を売りにしているところでスパスパ吸う気はないので、それはそれでいい。

さらに他。
前より電波な本が減っていた。以前もうちょっと工作舎系のニューエイジ本の比重が高く、それがまた妖気を漂わせており、いかにもな感じだったのだが今は普通のタウン誌なども詰まれており、・・・うーん、一般化したのか?
それもそれでいいです。

それはそうと、考えてみれば実家メシの味がほとんどこれに近い域に達しているのだが、もしかしてウチの母親は相当にレベル高いのではないかとも思った。あなどれない。

*************
上記読み返してみると、今日のというか最近の日誌が「孤独のグルメ」に偏りすぎており、未読の人は意味不明箇所が多すぎたかもしれません。そのへん、改めてお詫びいたします。
・・・でも感じ感じ。
*************

「オールウェイズ・カミングホーム(上巻)」(アーシュラ・K・ル=グィン/平凡社)買った。100円!素晴らしい拾い物です。
ありがとうブッコフ。
上下揃いじゃないからタダ同然なのだと思ったが、それにしても心の底から値付けセンスが無いよブッコフ。
だが、そこがいい!(@前田慶次)
これからもバカ値でマニア本を放出して下さいまし!

濃すぎて誰にもお薦めできませんが、これは汲めども尽きぬネタの宝庫。まあネタとして使う気のある人限定ですが。超一流の設定資料集です。初読時は「なんてとっつきにくいんだ、ル=グィン先生、逝っちゃったねえ(→こういう方向に)」と僭越にも思ったものだが、これはギリギリで娯楽作品として成立している。つかトリップ素材だわ。敢えてストーリー比重を低めて、素材のまま(勿論ほんとは緻密に計算している)の異世界文化記述に徹するという手法。
全然「天然」じゃありませんですよ。ヴィジョンをドバドバ放出する人と、それを取捨選択して地誌としてまとめる人の二役を難なくこなしているのです。

これはもう「ひとりトールキン親子」だわ。と、「シルマリルの物語」「終わらざし物語」読んだ人しか判らない形容をしてしまいましたが、ま、そういう事です。トールキンが言語学ならル=グィンは文化人類学を援用してるということか。
・・・あ!ル=グィンの家系からすると、親の代からの伏線とさえ言えるのか?おおお~!こんなところもトールキンと照応してるぞ!

と思いきやメタな視点も導入されているし(パンドラのエピソード)。ものすごく語り口が技巧的です。



それにしても下巻はいつ100円で見つかるのかな。

本日は意図せずしてエコロジーなものに終始。

0020-01-15

巡航:85日目(1/14分)

朝/(外)8:30
小麦胚芽のクラッカー1包  105kcal

昼/(ドトール)12:30
パニーノ(チキンと野菜のトマト煮込み)  260kcal
コーヒー  5kcal
計265kcal

夕/(外)22:00
五目あんかけ焼きそば  800kcal
たまごスープ  50kcal
杏仁豆腐  50kcal
烏龍茶*1 --
計900kcal

他/(家)24:00
スープ春雨(チゲ)  96kcal
マルチビタミン+マルチミネラル*2  5kcal
緑茶 --
計101kcal
***************
摂取カロリー総計  1371kcal
体重61.8kg  
体脂肪率 18.5%

運動:
 ウォーキング  推定5000歩程度

***************
前夜からの下痢が続いておりなにか不調。
しかしセッション日だったので強いて気持ちを切り替えて演奏。
夜半ようやく復調したのであんかけ焼きそば食った。

他。
ちょっと面白い話が舞い込んだのだが詳細未定なので内緒。
決まったらここでお知らせします。

巡航:84日目(1/13分)

朝(買)/8:00
おにぎり*2  395kcal

昼(買)/12:30
おでん 57kcal
 ・大根  14kcal
 ・こんにゃく  6kcal
 ・焼豆腐  37kcal
ゆで卵*2  160kcal
小麦胚芽のクラッカー1包  105kcal
計322kcal

間食(買)/19:30
大判焼せんべい(一味)*1   120kcal

夕(家)/21:00
ごぼう・人参・春雨煮物   120kcal
もやし・わかめサラダ  30kcal
計150kcal

他(家)/23:00
アイリッシュコーヒー*1  25kcal
マルチビタミン+マルチミネラル*2  5kcal
計30kcal
***************
摂取カロリー総計  1017kcal
体重61.8kg  
体脂肪率 19.0%

運動:
 ウォーキング  推定4000歩程度

***************

何の気になしにスーパーで買った「大判焼せんべい」が強烈だった。CD大のせんべいが1枚だけ入っているもの。最近よくコンビニで見るアレです。大袋に十数枚入っているような一般的なアレだとつい食い過ぎてしまうので、「高くて美味しいのを1枚だけ食おう」という動機で購入。高いといっても数百円程度だしカロリーも知れているのでこりゃいいやと。黒胡椒タイプと一味(唐辛子)タイプというのもハードコアでよろしい。辛党の俺好みだ。
今回は一味タイプを購入。帰宅してバリバリ食った。美味かった。
それはいいのだが、割と辛いのに強い俺にしても、限界に近い強烈なキック。別にパラペーニョとかハバネロじゃないんですよ?和唐辛子なのになんでこうもきついかな。体感的にはマジックスパイスでいうところの「涅槃」と同格のアレだった。たかが(と言っちゃ悪いか?)煎餅でこの攻撃力。多少HPとMPが減ったかも。
食い終わってしばらくすると、お腹がグニョグニョいいはじめた。
深夜、下痢した。
今回は俺の負けとなった。
しかし次は必ず勝つ事を誓う。

0020-01-12

巡航:83日目(1/12分)

朝/(買)8:30
おにぎり*1 204kcal  

昼/(外)12:30
中華丼 546kcal
緑茶 --


夕/(外)19:30
野菜炒め定食
 ごはん200g  336kcal
 野菜炒め  350kcal
 たまごスープ 50kcal
 キャベツ少量 --
 ザーサイ少量 10kcal
計746kcal

他/(家)21:30
ゆで卵*1 80kcal
マルチビタミン+マルチミネラル*2  5kcal
コーヒー*1  5kcal
計90kcal
***************
摂取カロリー総計  1586kcal
体重62.1kg  
体脂肪率 19.2%

運動:
 ウォーキング  7225歩
 距離と消費カロリーは歩数計不調につき計測できず

***************  

巡航:82日目(1/11分)

朝/(家)7:30
豆乳+野菜ジュース  190kcal
マルチビタミン+マルチミネラル*2 5kcal
計195kcal

昼/(家)13:00
春雨スープ 180kcal
ゆで卵 80kcal
たらここんにゃく和え 50kcal
計310kcal

間食/(買)
コーヒー*2 10kcal
レモンドロップ*2 20kcal
計30kcal

夕/(外)19:30
ごはん200g  336kcal
鳥唐揚げ*9 765kcal
計1101kcal

他/(家)24:30
野菜ジュース 40kcal
***************
摂取カロリー総計  1676kcal
体重62.0kg  
体脂肪率 18.8%

運動:
 ウォーキング  13133歩(6.56km)
 消費カロリー  242.9kcal

***************  

0020-01-11

巡航:81日目(1/10分)

朝/(家)7:30
コーヒー*1  5kcal
おにぎり*1 170kcal
計175kcal

昼/(外)12:00
ハムチーズサンド  380kcal
コーヒー*1  5kcal
計385kcal

夕/(外)21:30~
ビール グラス*1  90kcal
焼酎 グラス*3(合計して大体200mlくらいだと思う)  295kcal
もつ煮込み 小鉢1/2 100kcal
卵焼き*1片 65kcal
トマトスライス+モッツァレラチーズ*1.5片 30kcal
味噌ホルモン 小鉢1/2  50kcal
計630kfal

帰宅してから/(家)24:00
おにぎり*1  170kcal
小麦胚芽のクラッカー1包  105kcal
計275kcal
***************
摂取カロリー総計  1465kcal
体重61.5kg  
体脂肪率 19.2%

運動:
 ウォーキング  7908歩(3.95km)
 消費カロリー  146.2kcal
***************  

同僚美女Sさんと今年1回目の立ち飲み。なんか完全に飲み友達になってきた。しかもすべて立ち飲み。男気溢れる人だ。
最近、彼女の影響で
「飲んだことない銘柄を前にする時は、自分のフィーリングで選ぶ(安易に人に尋ねない)」
「土地の酒は土地のアテで飲むのが一番美味い」
というメソッドを実行しているのだが、確かに言うだけの事はある。
最初「なんてスノッブなんでしょ、雁●哲みてえ」と若干カチンときたものの、実際にそのほうが納得がいく酒になるし美味いので認めざるを得ない。
本日は長年のタブーを破り薩摩芋焼酎を試してみたところ、意外にも美味しかった。トラウマが消えていく。
俺、焼酎はホントずっと長い事ダメだったが、今にして思うとヒドイのを大量に飲んでイヤな思いをしたせいなのだな。これからは少々暖かく焼酎を見ていきたい。

もうずっと前、自らのペースも限界も判らず、飲めば必ず潰れていたごく若い時分、宴会で芋焼酎を飲みすぎてものすごく具合が悪くなり、早朝に涙目になりながら帰宅する途中、開店直後のマク●ナルドの前を通りかかったところ、ポテトを揚げる匂いで堤防決壊してしまい、ドア正面にも関わらず、もうマーライオンのようにゲロ噴出させつつ倒れた事があったので、もう芋焼酎には遺恨しかなかったのだ。
(逆恨みも甚だしい。マク●ナルド勤務のバイトの皆さんにはマジ申し訳なかった)

他、ちょっと試飲させて頂いた栗焼酎「深山美栗」がとってもいい香りでびっくりした。
・・・俺は今迄焼酎に偏見持ちすぎていたのかなあ。泡盛は前から好きなのだし。

そして本日は上記のように酒席だったにも関わらずリミット遵守成功。よかった。
そしてまたジワジワと節制しつつあるので、また体重が減ってきた。

巡航:80日目(1/9分)

朝/(家)7:30
コーヒー*1  5kcal

昼/(ドトール)12:00
ジューシーサンド  293kcal
コーヒー*1  5kcal
計298kcal

夕/(外)20:30
鶏肉の豆板醤炒め定食
ごはん240g  403kcal
鶏肉の豆板醤炒め 推定600kcal
たまごスープ  50kcal
キャベツ少量 --
杏仁豆腐 小鉢*1  50kcal
計1103kcal

他/23:00
野菜ジュース*1  40kcal
***************
摂取カロリー総計  1446kcal
体重61.4kg  
体脂肪率 19.8%

運動:
 ウォーキング  9060歩(4.53km)
 消費カロリー  167.6kcal

***************  

0020-01-09

巡航:79日目(1/8分)【友、飲、話】

朝/抜き

間食/(家)11:00
蒸し鶏 100g  190kcal


昼/(ミスタードーナツ)14:00
ハムチーズパイ 263kcal
コーヒー*4  20kcal
計283kcal

夕/19:30~
日本酒 1.5合 298kcal
ホッピー*1 33kcal
焼酎グラス*1 260kcal
豚ホルモン1人前 180kcal
キムチ少量 30kcal
計801kcal

お酒/21:00~
ワイン グラス*3  300kcal
ジャイアントコーン少々  30kcal
計330kcal

夜食/(家)25:00
おにぎり*1  160kcal
スープはるさめ  114kcal
蒸し鶏 100g 190kcal
計464kcal

***************
摂取カロリー総計  2058kcal
体重61.7kg  
体脂肪率19.6%

ウォーキング  11252歩(5.62km)
消費カロリー  208.1kcal

***************

畏友と久々にサシ酒。大変楽しかった。


「場所はお任せするよ」と一任すると「M'S(エムズ)二条横丁」という飲み屋ビルがいいとの事。ここは初めてです。物凄く寒かったのであちこち見て廻るのも億劫。よってフィーリングで2Fのホルモン屋へ。そこでちょっと食って燗酒をちびちび(というほどスローペースでもなかったが)。
ここはいい感じのお店がたくさんあったのでまた行きたいな。
近場に「二条市場のれん横丁」という、これまた趣味のよい店が集まった一画もあり、ここもまたよさそうだった。さいきんは創成川向こうが熱いのかね?とも思う。

さて一区切りついたところで彼の常駐場所「春さめや」へ。いつの間にか2Fスペースが出来ていた事にびっくり。通されるとそこは誰もおらずベンチがテーブル席ふたつとカウンターのみ。そして異常なまでに暗い。こんな店だったけ?1Fとは空気が違いすぎる。とはいえ静かで暖かく、マスター美女は気さくで明るく、印象は非常によいです。そこに何故かマイクつきのホームキーボードが置いてあり(常連さんのどなたかが置いたのだろうか)、そこでクラフトワーク「ヨーロッパ特急」とか昔のハウスのピアノとかを弾き始める俺、そして口ドラムとか黒人女性ヴォーカルとかを興が乗るままに口走る畏友。馬鹿です。いい年をしてなんだかな。でも許されていたからよしとする。ここではほどほどにワイン飲む。
その場では言えなかったし言う筋合いでもないのだけれど、こんな偏屈な俺を気遣ってまめに誘ってくれるこの友人にはマジで感謝。

いろいろ馬鹿話した。以下2chニュース系板的に列挙。

【動画】ニコニコ動画の隆盛がよくわからん
【Mixi】掟ポルシェ氏との意外な接点!~ネットやっててよかった~
【文化】そろそろ不惑も近い俺達は今後サブカルとどう付き合っていくか?
【ラジオ】Podcastやりたいんだよ!
【過食】食っちゃ吐く人、胃拡張で通院する人
【変態】アナルは形容詞/アヌスは名詞!そこを判ってない奴多すぎ!
【仁丹】キシリトールなんて豚に食わせとけ!オレは仁丹を買う!
【運動】エアロビクスは最高!私は1年で12kg痩せた!
【中年】「禿げる」というより「禿がす」と言え!
【萌え】心の底からプリンセステンコーが好き!プリテン萌え~!
【乗鉄】木村裕子の腹の括り方に感服した!

こうして書き出すと上記ほとんどは俺じゃなくて畏友の主張だったりする。さすがにここまでは振り切れない。
ああ、彼みたいなテンション高くて話術の巧みな人とPodcastやりたいもんだ。ほんとにやりたい。

0020-01-08

巡航:78日目(1/7分)

朝/抜き

間食/(外)11:00
小麦胚芽のクラッカー 1包 105kcal

昼/(外)12:30
とんこつラーメン 500kcal

夕/(外)19:00
スプモーニ*1 150kcal
タコとキュウリのカルパッチョ  100kcal
計250kcal

夕2/(外)21:00
麻婆丼  700kcal

/(家)25:00
発泡酒500ml 120kcal
おこげせん*1 120kcal
計240kcal

***************
摂取カロリー総計  1795kcal
体重63.7kg  
体脂肪率 19.0%

運動:
 ウォーキング  16433歩(8.21km)
 消費カロリー  304.0kcal
***************  
退勤後に同僚美女Tさんと軽く1杯。とはいえ近所のPRO●TOなわけで、別に華々しいものではない。
またダイエット話した。他、正月太りの話、エアロビクスの話。その他世間話。
こういう軽い話題って自我がささくれなくていいやあ~。
ボックス席はファミレスみたいでなんかちょっとみすぼらしいのだけれど、カウンターはなかなかいい感じ。今後たまに退勤後にひと息つく為に寄ってもいいなと思った。

そのあと一人で中華屋で夕食をとっていると妹分の電波美女Lから暗い声で電話。正月は祖父母宅で過ごしたのはいいが、引き止められてまだ滞在しているらしい。あまりにクリーンな環境なので酒も飲めず朝は7時前に叩き起こされ、家事に忙殺され、生理前症候群の為にことのほか気がふさぎ、楽しみはニコニコ動画のみとかいう話。これはこれでひとつの不幸である。規則正しい生活でいんじゃね?と言うと猛反対された。
とはいえ麻婆丼が運ばれてきたので会話中断。カプサイシン美味え~。

レンタル屋にDVD返却したはいいけど延滞で900円も取られた。俺のバカバカバカ。
しかも結局「逆境ナイン」未見のままだし。島本先生ごめんなさい。

きょうはなんてことない一日でした。正月ムードはもう街から一掃されている。
もう1回くらいお雑煮食いたかったな。

「サンダイバー」(デヴィッド・ブリン)再読。もはやすっかりプロットを忘れていた。感想は後日。
「マグマダイバー@エヴァ」の引用元とかいうオタ話も後日。

巡航:77日目(1/6分)

朝/(家)7:30
豆乳+野菜ジュース  200kcal

昼/(ドトール)12:30
パニーノ・ペスカトーレ 253kcal
コーヒー*1  5kcal
計258kcal

夕/(黄金の串)22:00
ビール小ジョッキ*1  180kcal
日本酒3合  573kcal
もつ鍋 小鉢*2 推定150kcal
焼鳥*3.5串  推定210kcal
計1113kcal

/(家)24:00
野菜ジュース グラス*1  100kcal
***************
摂取カロリー総計  1671kcal
体重62.3kg  
体脂肪率 19.9%

運動:
 ウォーキング  7683歩(3.84km)
 消費カロリー  142.1kcal

***************  
セッションバンドの新年会。セッション後に慌しく近所の居酒屋「黄金の串」に飛び込んだ。みな翌日に仕事を控えているのと、店から「今日は11時までなんですよ」という通告のせいで超ファストコースに。なんだかなあ。

巡航:76日目(1/5分)

朝/(家)7:30
豆乳+野菜ジュース  200kcal

昼/(外)12:00
かけそば 330kcal
ゆで卵*1  80kcal
計410kcal

/(外)17:00
野菜ジュース*1  50kcal

夕(松屋)21:00
カレギュウ 1000kcal

夜食/(外)24:00
小麦胚芽のクラッカー5枚  75kcal(1包/7枚で105kcalcなので)
コーヒー*4  20kcal
緑茶・烏龍茶 --
計95kcal

***************
摂取カロリー総計  1755kcal
体重64.3kg  
体脂肪率 19.9%

運動:なし

***************  
もはや完全にお正月終わった感が蔓延。そういうものか。
そして2.5kgほど増えてる。予想はしていたがやはりここ2週間ほど、ほとんど毎日オーバーカロリーだったし、とどめにこの三が日は常時3000kcal台をキープしていたし、納得はしている。
まあ、これから多少切り詰めていこう。

それにしても削るのは亀の歩みだが、増やすのはホントあっという間なのな。改めて痛感した。

巡航:75日目(1/4分)

朝(家)/9:00
雑煮 (角餅*1)
ほか、おせち適量
推定500kcal

/10:30
 コーヒー*1 5kcal

昼(家)/13:00
 鴨そば  400kcal
 缶ビール*1  144kcal
 計544kcal

夕(外)/20:30
メンチカツカレー 推定1000kcal

夜食/(買)
おにぎり(小)*4  400kcal
麻婆豆腐 130kcal
鳥唐揚げ*10  850kcal
計1380kcal
***************
摂取カロリー総計  3429kcal
体重・体脂肪率 測らないまま寝てしまった(駄目)

運動:JR車内で2時間立ちっぱなし

***************  
帰札しました。
おせちを食うだけ食ったので、さすがに飽きてカレー食った。
あとでカロリー調べたらかなりにアレだったので泣いた。

JR車内がかなり混んでおり、見苦しい「席取り暗闘」をそこかしこで見かけた。
ああ世知辛くてヤだなと思ってずっと立ってた。
後半やや疲れて、座りたかったなと思った。痩せ我慢は身に沁みないものであるよ(詠嘆)。

巡航:74日目(1/3分)



朝(家)/9:00
 うま煮
 雑煮 (角餅*1)
 玉子焼*2片
 大根膾
 かずのこ塩漬*2片
計 推定500kcal

/10:30
 コーヒー*1 5kcal
 サラダせんべい*2  60kcal
 計65kcal

昼(家)/13:00
 かしわうどん  400kcal
 缶ビール*2  288kcal
 計688kcal

夕/(家)/20:30
 寄せ鍋(鱈、海老)  推定400kcal
 まぐろ・帆立刺身一皿 推定300kcal
 日本酒五合  955kcal
計1655kcal


***************
摂取カロリー総計  2908kcal
体重62.3kg  
体脂肪率 22.4%

運動:
 ウォーキング  14221歩(7.2km)
 消費カロリー  266.7kcal

***************  
親の買物もろもろのお供。あと初詣。境内の絵馬を見ると受験合格祈願ばかり。みんな頑張れ。
とはいえ「上位合格」とかぬけぬけと書く輩はどうかと思う(そういうの多かった)。

おせち美味え。
日本酒美味え。
ビール美味え。
以下略。

他。
恒例の「家族で映画鑑賞」は「刑務所の中」(監督崔洋一、原作花輪和一)。
思いのほか好評。これを選んでよかった。
・俺もショーユメシは美味いと思う
囚人達の会話が心の底からアタマ悪くて笑える。陰毛探しとか、だれそれの乳首がでかいとか、
 電池にはあたりはずれがあるとか。
 男ばっかりで外界の刺激が無いとこうなるのだな~。俺も入牢したら絶対そうなるであろう。
看守がすげえ横柄。仕事とはいえ他人を怒鳴りつけたりやたら高い目線で叱ったりとか・・・。
 舐められちゃいけない職種だし、仕事するうちにそういう性格になってしまうのだろうと
 推察されるけれど、すべて考慮しても容認できん!
俺も懲罰房で楽しく生きていけそうだと思った。この辺は花輪さんと同じ感覚。一生でも別に構わん。
・静かでのほほんとした空気と描写されているけれど、実際のムショ暮らしでは陰湿ないじめとか、
 牢名主の圧制とか、そういうのは皆無なの?「劇画マッドマックス」とか893業の人の体験録などを
 読むと例外なく上記のイヤな事がいっぱいあるようだけど、どうなっているのだろう。
・ところで、判らない点がひとつある。キャスト中、唯一の女性名として「沖本敦子」とあるが、
 この映画は徹底して男しか出ていない(なにしろ全編ムショが舞台)。
 そして最後まで観ても、どこにも女など出ていなかったはずなのに、なぜこの人は
 クレジットされているの?俺はどこで見落としたのか?
 誰か判っている方、情報くださいませ。気になって夜も眠れません。

他。
寝る前に中学時分に購入した「OUT増刊マクロスパーフェクトメモリー」を熟読。よくこんなの買ったもんだ。くそ高かった。すっかり忘れていた。
巨大ポスター(画:生頼範義)まで付いてた。物保ち良かったんだなあ。
クレジットを細かく見ていくと、庵野秀明が原画で参加していたという事に改めて驚いた。
意外にガイナックス勢参加してるのな。アートランドへ出向という形だったのだろうか。

巡航:73日目(1/2分)

朝(家)/9:00
 うま煮
 鴨ロール*4
 雑煮 (角餅*1)
 玉子焼*1片
計 推定500kcal

/10:30
 コーヒー*1 5kcal
 サラダせんべい*2  60kcal
 計65kcal

昼(家)/13:30
おろしそば  350kcal
鶏腿肉オレンジソース煮30g 推定100kcal
酢ダコ30g  10kcal
うま煮 小鉢*1  50kcal
シュウマイ*1  推定60kcal
計570kcal

/15:00
 日本酒 グラス*3  540kcal

夕/20:30
 海鮮ちらし鮨150g(まぐろ・しめ鯖)  推定230kcal
 きんき塩焼き 50g  推定100kcal
 茶碗蒸し*1  100kcal
 ローストチキン50g  130kcal
 昆布巻*2片  50kcal
 魚汁椀*1 100kcal
 日本酒三合 573kcal
計1283kcal

***************
摂取カロリー総計  2958kcal
体重63.3kg  
体脂肪率 21.4%

運動:
 ウォーキング  15963歩(7.98km)
 消費カロリー  295kcal
***************  
おせち美味え。
日本酒美味え。なんか大層な銘柄だったが失念。
ビール美味え。もうエビス黒とか緑とか琥珀とか、なんでも飲む。
とはいえ、例年の半分強でストンと食い止めている。不思議だが。

とはいえ、やっぱり食い過ぎには違いないのでウォーキングした。
海岸沿いをずっと散歩。暮れてゆく空と海が美しい。ムンクの「海辺の三人の女」みたいな構図というと判りやすいでしょうか?あんな風景。
テトラポットに座っていろいろ考え事してるとまた少しふさぎの虫が来襲しそうになったので、適当なところで切り上げて帰宅。
そしてまた沢山飲み食い。
滅多に会わないと親との会話も楽しいものですね。年中顔つき合わせているとうざいばかりですが。

友達とメールやりとりはしたがブログのアップはせず。友人知人のサイトも時節柄まるで更新されてないし、ま、こんなもんでしょ。

巡航:72日目(1/1分)

朝(吉野家)/8:00
 豚丼(大) 745kcal
 卵 80kcal
 味噌汁  41kcal
計  866kcal

昼(リトルスプーン)/12:30
カレー(大)+チキン  推定1050kcal

夕/21:00
 三色おこわ 少量  150kcal
 シュウマイ*3  推定180kcal
 発泡酒850kcal  204kcal
計534kcal  

夜食/23:30
 ごはん80g 149kcla
 マグロ刺身 70g  90kcal
 煮しめ*小鉢 100kcal
 日本酒1合  191kcal
 缶ビール*1  144kcal
計674kcal

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摂取カロリー総計  3124kcal
体重63.3kg  
体脂肪率 18.6%

運動:
 ウォーキング  9067歩(4.53km)
 消費カロリー  167.7kcal
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全く正月らしくない献立なのは仕事のせい。ああ・・・。 年の初めのメシが吉牛って人としてどうなの。
退勤後、その足で帰省。がら空きのJR車内で、買い込んだビール(じゃなくてスタイルフリーか)飲んでシュウマイ食って(←「孤独のグルメ」に影響受けて)夜景をボンヤリ眺めているとようやく年末年始感がやってきた。軽くしみじみした。

帰宅したら案の定、両親が驚愕していた。
何について?
それはもう俺の体型についてでございます!
親と会うのは3ヶ月振りだからだな。その時60kg台後半だったわけなので、それから停滞期をクリアしてまた少し落ちた現在だから、また驚いたのだろう。
ちょっと嬉しい。

他。
たまたま白シャツ+茶ジャケット+短髪+メガネだったせいなのか母親が
「あんた岡田さんみたいじゃないの」
と言った。なんでだ。レコダイしているからといって外見が似るはずもないのに。
幾分シワっぽく、そしてパサパサな質感wになったせいか?
数ヶ月前にも妹に似たような事言われた。「岡田コスのつもり?」とか。そんなわけなかろうもん。
家族全員に言われるという事は、俺、そういう感じなのかな。自分ではよくわからないです。
これまで松尾貴史似のつもりでいたのだが。

あまつさえ、車中で食い残したおこわとシュウマイを台所に置いたところ
「あらーあんた、食べ残すようになったんでしょ!」
だって。それはそうかもしれんが、俺はそんなにも食い意地が汚いと思われていたのか。何だかなあ・・・。
「それは適当なとこで食いやめるという発想が最近ようやく(略)」
などと言ったら納得していた。こういうとき「いつデブ」読んだ人相手だと話が早い。
さて、個人的にはようやくお正月開始。食いまくる所存。
節制?無駄無駄無駄無駄ァ!お前はこれまで食った餅の個数を覚えているのか?(DIO)

巡航:71日目(12/31分)

朝 抜き
昼 成都式担担麺+ライス  900kcal

 ビール1.3l   535kcal
 日本酒三合 573kcal
 鶏手羽先唐揚げ100g)  275kcal
 うま煮 小鉢*1  推定100kcal
 白菜と豚バラの煮びたし 小鉢*1  80kcal
 巾着煮*1(ひじき、春雨、にんじん) 100kcal
計1643kcal

夜食
 かしわそば  350kcal
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摂取カロリー総計  2893kcal
体重・体脂肪率 酔って寝てしまい未測定!
ハイすべて俺の落度でございました!(逆切
運動:ウォーキング  推定12000歩

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勤務の関係上、大晦日も元日もお仕事につき華々しいイベントは無し。
帰省もせず予定が空いていた友人宅にお邪魔して静かに飲み食い。
紅白にけちをつけながら煮えて、年越し蕎麦食って寝るという旧世代ぽい越年にて今年終了。しかしこれでいいのかね?枯れすぎてないか?

0020-01-05

年始











ご覧の皆さん、新年明けましておめでとうございます。
昨年はひとかたならぬご厚誼を賜り(以下略

帰札しましたよ。実家でおせちと日本酒にまみれてきました。そのせいでかなり痩身プロセスが逆行してしまったんだけれど、まあそれもいいかと。また節制開始。


年末年始間の記録はまた今夜か明日にでもUP予定。

画像は実家の某河川にいた白鳥の群れと、そして最近の俺。じわじわと普通体型ぽくなってきつつあります。