巡航：25日目（11/15分）

朝（家）/6：30
野菜鍋+鮭　　255kcal

間食/（マクドナルド）9：30
ソーセージマフィン　342kcal
コーヒー*2　10kcal
計352kcal

間食/（外）16：00
豆乳+野菜ジュース　190kcal
レモンドロップ*3　　39kcal
おにぎり*1　200kcal
計429kcal

夕/（家）20：00
カレーうどん　420kcal
野菜ジュース　80kcal
計500kcal

夜食/（買）
コールスローサラダ　　10kcal
蒟蒻・たらこ和え　　28kcal
小麦胚芽のクラッカー　105kcal
計143kcal

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摂取カロリー総計　　計1679ｋｃａｌ
体重62.7kg　　
体脂肪率19.9%

ウォーキング　　13925歩（6.96km）
消費カロリー　　264.5kcal
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