10月度のご報告

ちょうど１ヶ月前、9/30時点だと
体重　65.3kg
体脂肪率　22.3%
だった。

で、今10/30時点
体重64.8kg　　
体脂肪率21.0%
・・・。
ま、ほんとのところは週単位以上のアベレージでないとなんとも言えないわけだが、停滞してる事は間違いない。減少が1kg/月ペースを割ってる。ここまで減ってないと笑うわ。ほんと図式通りだ。ウォーキング始めてから少々減り始めた感もあるので、今後に期待というところ。
とはいえ、ダウンサイジングは順調。
9月ごろの日記でちらと書いた30インチジーンズ（8年前）が入った。しかも、その時「ゲロ吐きそうな圧迫感」と書いたはずだが、今や普通に履けてる。執念深く捨てずに取っておいてよかった。そのほか調子に乗っていろいろ秋冬物を買ってしまい、今やや貧窮してるのだが、とにかく良し。
あと、今頃になって周囲から「痩せたねぇ～」と言われ始めた。やっぱり10kg減らないと傍目には判らんのか。

その他の身体の変調として。
・風邪が治りにくくなっていた。抵抗力が落ちているのだな。
・寒さに弱くなったかも。
・やたら眠気に弱くなった。外出予定ない日とか昼寝してしまう。子供かよ。
・少し抜け毛増えた？・・・それだけは勘弁してくれ。

以上！