巡航：21日目（11/11分）

巡航：21日目（11/11分）

朝/（家）8：00
豆乳+野菜ジュース　190kcal
おにぎり*1　　200kcal
計390kcal

昼（外）/13：00
ツナチーズサンド　380kcal
ゆで卵*1　　80kcal
コーヒー*1　　5kcal
計465kcal

夕（外）/22：00
焼酎　お湯割り*2　　200mlくらいか？→　280kcal
お通し　豚コマにら炒め小鉢　　80kcal
豆腐チャンプルー小鉢*1　100kcal
キャベツ+じゃこ炒め小鉢*1　　100kcal
にら玉　小鉢*2　120kcal
焼き餃子*6　400kcal
計1080kcal

帰宅して/25：00
マルチビタミン・マルチミネラル*2　　5kcal
おにぎり*1　168kcal
クラッカー　80kcal
さば味噌煮80g（他、人参・長葱・生姜）　210kcal
ウコン１包　--
計463kcal

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摂取カロリー総計　　計2398Kcal
体重63.6kg　　
体脂肪率20.9%

ウォーキング　　5075歩（2053km）
消費カロリー　　96.4kcal
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セッション･･･というか練習のあとミーティング。つかお酒。まともな話を15分くらいした。

ま、はっきりとオーバーカロリーなのだが今日は敢えて蛋白質を多く摂ろうとしたので、そんなに不本意でもない。

今日の教訓：
バンド名を決める時は酒を入れてはいけない。

クソのような駄洒落とか、明らかにその場だけの腐ったネーミングは湯水のように出てくるが、絶対に採用されない。麻雀のツモの時にアホな駄洒落を口走るメンタリティと同じだな。

ポロリ
ポシェット
おそろいのポシェット
トリコロールのポシェット
犬がしゃべった
ACDCブランド
ミドルエイジファンクラブ
マニトバ
安保闘争
お兄ちゃんは悪くない
湖畔
博物館
あばらや
協栄ジム
萌えれ
宝来
激盛りの店ジャンヌ
心に茨を持つ初期中年
これはクリリンの分
小さな恋のメロディ
チッチとサリー
告白
アッチラ王とフン族の大移動
アレが来ない
バスに乗る
くそみそテクニック
アッー
マイミク1000人募集中
ボンベイ最期の日
蒙古斑
すいません、すいません、すいません
私達、つきあってるんだよね？
お前の凱旋門に俺のエッフェル塔を
新婚生活
男児の尻
ベレー帽
ふみの日
お前を愛してる
幼女
早く家へ帰りたい
叶いそうなゆめ
嬬恋
ハロー、僕の古い友達、暗闇よ、また君と話しに来てしまったよ
帰れ
密教

どういう事だ、今書き出してみたら全然面白くねえ。あと500個くらい出たけどその都度狂ったように全員笑っていたのに。酒はキチガイ水だな。ムスリムが禁止するのも判るよ。
本当にひどいよ。「『渚にて』とか『想い出波止場』みたいな日本語ネーミングもイイんじゃ？」と誰かが口走ってから、こんな足りない方向に暴走したんだけど断じて俺のせいじゃないぞ。バンド名どころか名詞ですらないのばっかりだ。
何一つ採用できねえ･･･。つか普通につまんない。
しかし「おそろいのポシェット」というバンドがあったら観に行きたいかも。

他。
ウォーキングの距離が少ないようだが、10kgもあるキーボードを背負って歩いてこの距離なので実効10000歩以上はかたいと思う。ホント疲れた。