巡航：16日目（11/6分）
朝/抜き
昼/（買）14：00
おにぎり*2 400kcal
間食/（外）17：00
明太子スパゲティ 700kcal
コーヒー 5kcal
計705kcal
夜食/（家）23：30
鳥磯辺揚げ*3 90kcal
ウイスキー*1 70kcal
レモンドロップ*1 15kcal
野菜スープ（キャベツ、玉葱、油揚げ、蕗、じゃがいも、大根、昆布）150kcal
コーヒー*1 5kcal
計330kcal
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摂取カロリー総計 1435kcal
体重63.9kg
体脂肪率20.6%
ウォーキング 推定10000歩 ←歩数計忘れてたが大体こんなもんかと
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炭水化物が何か足りねえ～！と思い衝動的にスパゲティ投入。反省はしていない。
2 件のコメント:
パスタ良いですね！俺も久々に食べたくなりました。
レコダイやる前は、カルボナーラ大盛りばかり食べてましたが、先日初めて頼んだキノコとチキンのトマトソースが滅茶苦茶旨かったんで、今はこればっかりですw
「キノコとチキンのトマトソース」グー！
パスタは色々あるけど、俺もどっちかというとトマトソース派。キノコはこの季節いいですね。
しかしカルボナーラ大盛ってwwww。その気持ち判りすぎる。
一皿1500kcalは固いですよね。今考えると。
いや、俺もなにかと大盛頼みがちだったので他人とは思えませんわ。
ドカ食いじゃなくてもスパゲティ一皿（並盛）食うと充分に「カーボン欲」満たせますよね、最近？
パスタはハイカロリーすぎるけれど、またイタリアン作りたくなったな。いっとき少し凝ってましたが。
リゾットとかカルパッチョなら、材料次第ではけっこう低カロにできそう。
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