巡航：3日目（10/24分）

朝/（買）6：00
おにぎり*1　　200kcal
春雨ヌードル　　120kcal
パイナップル（カット）100g　　51kcal
切れてるチーズ*4　　120kcal
野菜ジュース　グラス*3　　216kcal
計707kcal

昼/（買）
おにぎり　　280kcal

夕/（外）
ツナサンド　　380kcal
コーヒー　　5kcal
計385kcal

夜食/（買）
刺身こんにゃく　　--

***************
摂取カロリー総計　　1372kcal
体重64.2kg　　
体脂肪率20.7%

運動：
　ウォーキング　　10143歩（5.07km）
　消費カロリー　　329.6kcal
***************