離陸：5日目

朝/抜き

昼/12：30（外）
チーズバーガー*1　326kcal
ミックスサンド*1 222kcal
缶コーヒー　5kcal
計553kcal

夕/20：30（家）
イカリングフライ　42g 62kcal
しめさば　80g 200kcal
冷奴　1/2丁　110kcal
カマンベールチーズコロッケ*1 190kcal
発泡酒500ml*2　240kcal
計622kcal　

総計：1175kcal
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体重　72.5kg
体脂肪率　26.0%
運動　なし

今日は大したもの食ってないなあ。バランスも良くないし。
ちょっとダークな事があったのでついお酒が過ぎた。まーこんな日もあるか。