0019-07-25

離陸:2日目

朝/7:30 (家)
豆乳*1 90kcal
適当煮物(切干大根・青大豆・大根菜・昆布) 140kcal
ごはん100g 145kcal
納豆1カップ 80kcal
計455kcal

9:30(家)
ブラックコーヒー*1 5cal
計5kcal

昼/12:00(買)
おにぎり*1 250kcal
缶コーヒー(ブラック)*1 5kcal
計255kcal

夕/16:30(四川飯店)
成都式担担麺 推定700kcal
ライス(多分130gくらい) 189Kcal
計889kcal

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総計 1604kcal
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計測はまた後で。
成都式担担麺のカロリーはマジでよく判らない。しょうがないからwebで「冷やし担担麺」のカロリーを適当に検索し、平均的なものを選んだ。大きく外してはいないと思うけれど、今後こういう不確かな数値を記載せざるを得ない事も多いだろうなあ。電話で「すいませんカロリーいくらですか」と訊くわけにもいかないし。
いや、でも、店によっては訊いていいのかもな。岡田御大も某店へ電凸してるし。

2 件のコメント:

匿名 さんのコメント...

こんにちは。
ランキングからお邪魔しました。

私もダイエット中です。お互い目標に向けて頑張りましょう♪
よかったら私のブログも見に来てくださいね。

Ben Hanscom さんのコメント...

訪問ありがとう。あのランキングって意味あったんだw、初めて効果を知りました。
ブログ拝見しましたよ。順調そうで何よりです。もう-8kgもなんて凄いです。こちらは・・・これから、かな。
お互い頑張りましょう。カロリー計算面倒だけど。
また寄らせて頂きます。