0020-03-31

再加速:41日目(3/31分)

朝/(マクドナルド)9:30
エッグマックマフィン 262kcal
コーヒー*2  10kcal
計272kcal
食後30分の感想:適量

昼/(家)11:30
鶏唐揚*2 170kcal
ほうじ茶 --
食後30分の感想:適量

間食/(家)15:45
ドーナツ(オールドファッション)  275Kcal
野菜ジュース グラス*1  90kcal
計365kcal
食後30分の感想:適量

間食/(家)21:00
白いちじく(干)*2  38kcal ←段々旨いような気がしてきた

夕/(買)22:00
ウィスキー*1 70kcal
発泡酒500ml  95kcal
焼鳥*4  280kcal
煮物盛り合わせ  225kcal
冷奴150g 110kcal
炭酸水 --
計780kcal
食後30分の感想:満足(適量と満腹の中間をこう表現してみた)

他/
コーヒー*2  10kcal
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摂取カロリー総計  1635kcal
体重57.7kg  
体脂肪率 16.2%
運動:部屋片付けw
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部屋片付けというのはどの程度の運動量なのかなぁ。けっこう疲れてる(特に背筋。やや痛い)。
ほんと主婦の皆さんの偉さを再認識。毎日まともにやるとかなりのアレだと思う。
そういえば「お掃除ダイエット」というものもあると聞く。
岡田御大も「最近は掃除ばかりしています!」と何かのインタビューで言い放っていた。
…これからは、掃除か?(違

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