0020-03-21

再加速:31日目(3/21分)

朝/(買)10:00
おにぎり*1 215kcal
食後30分の感想:ちょっと胃苦しい

昼/(ドトール)12:30
パニーノ・チキンと野菜煮込み  265Kcal
コーヒー  5kcal
計270kcal
食後30分の感想:やや多かったか

夕/(家)20:30
ごはん100g  168kcal
納豆1パック  100kcal
野菜スープ(じゃがいも、キャベツ、たまねぎ)130kcal
湯豆腐+椎茸・わかめ・大根菜 120kcal
計518kcal

ここまでで1003kcal
計測はまた後で。

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