再加速：13日目（3/3分）

朝/（家）7：30　　
ごはん150g　　252kcal
大根菜の卵とじ　　100kcal
計352kcal
食後30分の感想：
ちょっと足りないかも


昼/（外）12：30
ツナチーズサンド　　380kcal
コーヒー　　5kcal
計385kcal
食後30分の感想：
適量

夕/（家）21：00～
ごはん150g　252kcal
納豆1パック　80kcal
キャベツ・豚肉・ブロッコリの簡単煮物　　125kcal
発泡酒350ml　123kcal
計580kcal
食後30分の感想：
適量～満腹の中間（胃の上部に圧迫感を覚える直前）
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摂取カロリー総計　　1317kcal
体重59.4kg　　
体脂肪率　17.2%
運動：ウォーキング3500歩程度
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