0020-03-30

再加速:39日目(3/29分)

朝/(買)8:00
おにぎり*2 420kcal
食後30分の感想:適量

昼/(ドトール)13:00
パニーノ・ペスカトーレ 253Kcal
コーヒー  5kcal
計258kcal
食後30分の感想:適量

夕/(外)19:00
チャーシュー丼 800kcal
食後30分の感想:適量

帰宅してから/23:00
野菜ジュース*グラス1 90kcal

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摂取カロリー総計  1568kcal
体重57.4kg  
体脂肪率 17.2%
運動:ウォーキング4500歩程度
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