巡航：99日目（1/29分）

朝　抜き

間食/（買）野菜ジュース*3　　270kcal

昼/（家）14：30
うどん　　380kcal

夕/（家）20：30
ごはん545g　　916kcal
生卵*1　　80kcal
納豆*1　　80kcal
フライドチキン*2　　450kcal
刺身盛合わせ　（はまち、まぐろ赤身、鮭、たこ、ほたて、えび）　　350kcal
発泡酒850ml　　204kcal
焼酎60ml　　88kcal
計2168kcal
***************
摂取カロリー総計　　2818kcal
体重61.3kg　　
体脂肪率　17.0％

運動：なし
***************
やっとのことでガス屋が訪問。湯沸器交換となった。
ああ、洗い物ができるのって、風呂に入れるのってなんて便利なんだろ。
好きな時にお湯が出てくる生活って素晴らしい。当たり前の事に感動した。
のはいいけれど、嬉しくて久しぶりに米を炊いたら衝動に負け、過食した。
なにも1合半もご飯食うこたーないよな。
「風邪治ったばかりだし、いいよね」と自分に言い聞かせたのは欺瞞以外の何物でもない。
あまつさえフライドチキンとか刺身まで食ってるし。
しかし、これで数日ぶりに家メシで、嬉しいことだ。
毎日外食はどうも胃が疲れてしまってダメよ。
あと風呂で本読むのは最高。