巡航：98日目（1/28分）

朝/（家）10：00
低脂肪乳グラス*1　　100kcal
鳥ささみ80g　　50kcal
計150kcal

昼/（家）13：30
煮込みうどん　　410kcal

間食/（買）16：00
コカコーラゼロ500ml　　25kcal
ポテトチップス１袋　　330kcal
おにぎり*1　　175kcal
計530kcal

夕/（家）21：00
おかゆ（ごはん180g相当）　　300kcal
煮蕗　小皿*1　　50kcal
マルチビタミン・マルチミネラル　　5kcal
計355kcal

他/
緑茶　1000ml程度　　--
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摂取カロリー総計　　1445kcal
体重61.1kg　　
体脂肪率　18.4％
運動：なし
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うへ。2日前の「60キロアンダー台突破～そして伝説へ」が早くも頓挫wwwww。
つかの間の快挙でございました。まず間違いなく昨夜の酒席のせい。
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しかし、まー年末年始の激増は完全に帳消しになったのだし、これはこれでいいのだ。
これでだいたい12月中旬のアベレージに戻せた事になる。
これに関しては、以前のすずすず氏の名言
「他のダイエットだと失敗レベルかも？レコダイだと、焦ることも無いし、楽ですよね。淡々とペース戻せば良いだけですし」
が立証されたわけだ。
俺は経験ないが、各種ダイエットを試しては
「効果を実感→なにかアクシデントあって頓挫/もしくはリバウンドで絶望→ヤメた」
という人も多いでしょう。
そういうバッドエンドをあらかじめ封じているのがレコーディング・ダイエットの真骨頂だと思うのだ。
昨今の岡田氏の動向を叩く輩も多いけれど（オタク界での活動は今度どうなのか？と危ぶまれるくらい多い）、
このルートを用意してくれたというその一事だけでも個人的には大恩人。田中角栄を悪く思えない新潟県人みたいなものですかね（不穏当な発言）。