0020-01-08

巡航:75日目(1/4分)

朝(家)/9:00
雑煮 (角餅*1)
ほか、おせち適量
推定500kcal

/10:30
 コーヒー*1 5kcal

昼(家)/13:00
 鴨そば  400kcal
 缶ビール*1  144kcal
 計544kcal

夕(外)/20:30
メンチカツカレー 推定1000kcal

夜食/(買)
おにぎり(小)*4  400kcal
麻婆豆腐 130kcal
鳥唐揚げ*10  850kcal
計1380kcal
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摂取カロリー総計  3429kcal
体重・体脂肪率 測らないまま寝てしまった(駄目)

運動:JR車内で2時間立ちっぱなし

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帰札しました。
おせちを食うだけ食ったので、さすがに飽きてカレー食った。
あとでカロリー調べたらかなりにアレだったので泣いた。

JR車内がかなり混んでおり、見苦しい「席取り暗闘」をそこかしこで見かけた。
ああ世知辛くてヤだなと思ってずっと立ってた。
後半やや疲れて、座りたかったなと思った。痩せ我慢は身に沁みないものであるよ(詠嘆)。

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