0020-09-14

再加速(2度目):34日目(9/13分)

朝/(家)8:00
リゾット(米・麦・鶏胸肉・たまねぎ・セロリ・にんじん)230kcal
ゆで卵*1 80kcal
キャベツ温サラダ 11kcal
コーヒー*2 10kcal
計331kcal
食後30分の感想:やや多かった

昼/(買)14:30
ごはん150g 252kcal
塩さば焼き 172kcal
卯の花 172kcal
計596kcal
食後30分の感想:適量

夕/(家)22:00
冷奴85g 61kcal
リッツクラッカー*2枚 35kcal
ウィスキー*1 70kcal
ウコン粉小さじ*1 --  苦過ぎ不味過ぎてもう何か痛快さすら感じる
計166kcal
食後30分の感想:まだ空腹


のど飴*2 30kcal
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摂取カロリー総計  1123kcal
体重 55.7kg  
体脂肪率 14.1%
運動:自転車移動7km 
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夕食少なすぎだが食べるタイミング失った。まあいいか。

帰途、眼鏡屋へ行き調整してもらった。すると異様に視界がクッキリして頭良くなったような錯覚すら覚えた。今まで微妙にレンズの焦点が合っていなかったということか。

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