再加速（2度目）：30日目（9/9分）

朝/（家）11：00
野菜ジュース*1　65kcal
チョコレート効果*1片　31kcal
コーヒー*1　5kcal
計101kcal
食後30分の感想：やや少ない

昼/（家）14：00
ごはん150g　252kcal
納豆*1　100kcal
計352kcal
食後30分の感想：適量

夕/（家）19：30
ごはん150g　252kcal
麻婆豆腐　210kcal
もやしとほうれん草のお浸し　40kcal
計502kcal
食後30分の感想：満腹

他/
チョコレート効果*1片　31kcal
発泡酒500ml　95kcal
ウィスキー*1　70kcal
ウコン　小匙*1　--　　※やっぱり計上する事にした。不味すぎて無視できない。
計196kcal

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摂取カロリー総計　　1151kcal
体重　55.5kg　　
体脂肪率　14.8%
運動：なし
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前日の疲れが尾を引いてずっと寝たり起きたり。休日でよかった。

久し振りに実家へ電話すると珍しく父親が出た。
それはいいのだが、母親が少し前に裏庭で転倒、腰を強打してしまい慌しく通院したとの事。ここでもアクシデント。
ただ、骨折ではなく打撲・捻挫程度なのが不幸中の幸い。
あとは父親のLINUXインストール話を拝聴。還暦過ぎなのによくやるよ。