0019-12-28

巡航:67日目(12/27分)

朝/(買)7:30
おにぎり*1  200kcal


昼/(外)12:30
塩ラーメン  662kcal

/(買)15:30
コーヒー  5kcal

夕/(家)20:00
蒸し鶏100g 191kcal
温野菜  230kcal
マルチビタミン+マルチミネラル  5kcal

他/23:00
ウィスキー*1  70kcal
焼ウィンナー*5  275kcal
計345kcal
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摂取カロリー総計  1638kcal
体重61.3kg  
体脂肪率19.2%

ウォーキング  7054歩(3.52km)
消費カロリー  130.4kcal

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