巡航：58日目（12/18分）

朝/（家）7：30
豆乳+野菜ジュース　160kcal
おにぎり*1　200kcal
計360kcal

昼/（外）12：30
チーズトースト　　349kcal
コーヒー　　5kcal
計404kcal

間食/（買）19：00
鯛焼き*1　　208kcal

夕/（家）22：30
ササミと豆腐とキャベツの煮浸し（豆板醤味）　　150kcal
鳥鍋　　200kcal
おじや　　100kcal
計450kcal

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摂取カロリー総計　　1422kcal
体重61.4kg　　
体脂肪率17.7%

ウォーキング　　12721歩（6.36km）
消費カロリー　　235.3kcal
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