巡航:65日目(12/25分)【スノーウォーカー】
朝/(家)7:00
蒸し鶏150g 287kcal
おかゆ 150kcal
計437kcal
昼/(家)11:00
かけうどん 250kcal
ゆで卵*2 160kcal
ボイルソーセージ*2 110kcal
ウィスキー*3 210kcal
計730kcal
間食
レモンドロップ*4 40kcal
コーヒー*1 5kcal
緑茶 --
計45kcal
夜食/(家)25:00
湯豆腐1丁 160kcal
発泡酒1L 240kcal
計400kcal
***************
摂取カロリー総計 1612kcal
体重60.6kg
体脂肪率 19.2%
運動:
歩行距離 57220歩(34.33km)
消費カロリー 2528kcal
***************
「白銀のロンサムロード」当日の内訳はこんな感じ。
生まれて初めて消費カロリーが摂取カロリーを上回った。まあこんなアホな事すれば当然か。
蒸し鶏150g 287kcal
おかゆ 150kcal
計437kcal
昼/(家)11:00
かけうどん 250kcal
ゆで卵*2 160kcal
ボイルソーセージ*2 110kcal
ウィスキー*3 210kcal
計730kcal
間食
レモンドロップ*4 40kcal
コーヒー*1 5kcal
緑茶 --
計45kcal
夜食/(家)25:00
湯豆腐1丁 160kcal
発泡酒1L 240kcal
計400kcal
***************
摂取カロリー総計 1612kcal
体重60.6kg
体脂肪率 19.2%
運動:
歩行距離 57220歩(34.33km)
消費カロリー 2528kcal
***************
「白銀のロンサムロード」当日の内訳はこんな感じ。
生まれて初めて消費カロリーが摂取カロリーを上回った。まあこんなアホな事すれば当然か。
どうでもいいけど、BGMをニール・ヤング「孤独の旅路」、サイモン&ガーファンクル「冬の散歩道」にするといいオチがついたような気もする。画竜点睛を欠くとはこの事。
0 件のコメント:
コメントを投稿