巡航：48日目（12/8分）

朝/（家）7：30
小麦胚芽のクラッカー１包　　105kcal
豆乳+野菜ジュース　　180kcal
おにぎり*1　　200kcal
マルチビタミン+マルチミネラル　　5kcal
計490kcal

昼/（外）12：30
ハムチーズサンド　　380kcal
コーヒー　　5kcal
計385kcal

夕/（家）21：00
スパゲティ100g（ベーコンと椎茸のトマトソース）　535kcal
野菜鍋　　100kcal
発泡酒500ml　　120kcal
計755kcal

他/
コーヒー*1　　5kcal
レモンドロップ*1　　8kcal
計13kcal
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摂取カロリー総計　　1643kcal
体重63.3kg　　
体脂肪率　18.1％

運動：
　ウォーキング　　5555歩（2.77km）
　消費カロリー　　102.7kcal
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