巡航：64日目（12/24分）

朝/（家）7：30
食パン*1　　156kcal
スクランブルエッグ*1　　80kcal
ウィンナー*2　　110kcal
計346kcal

昼 /（外）13：00
サンドウィッチ*2　　602kcal
カップスープ（ミネストローネ）　　70kcal
計672kcal

夜/（外）22：30
赤ワイン*グラス3　　480kcal　
缶ビール*1　　147kcal
スパゲティ（茄子+トマト）*1　　600kcal
レバームースやパテ等　少量　　200kcal
チキンハム　100g　　180kcal
計1607kcal
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摂取カロリー総計　　2625kcal
体重61.3kg　　
体脂肪率　20.1%

運動：3時間くらい踊った
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知人がDJやるパーティとやらに出席。場所は西区のよくわからないクラブ（普段は飲み屋らしい）。店名失念。テクノとハードハウス多かった。フードも沢山あったけれど多少セーブした。セーブしてなおオーバーカロリーだったが、しょうがないか。
しかしあまり面白くなかった。
取り敢えずたくさん身体動かして汗かいたのでよしとする。
それにしても翌日こんな事になるとあらかじめ知っていたら体力温存したのにな。