巡航：55日目（12/15分）

朝/（買）8:00
おにぎり*1　　200kcal
カップヌードル（カレー）*1　420kcal
からあげ君*1　　266kcal
コーヒー　　5kcal
計891kcal

昼/12:30（四川飯店）
成都式担担麺　推定700kcal
ライス120g 202Kcal
計902kcal

他/19：00
マルチビタミン+マルチミネラル　　5kcal

夕/21：00～
ビール１L　　392kcal
ワイン　グラス*2　　310kcal
焼酎　グラス*2　524kcal
寄せ鍋　　推定150kcal
計1376ｋｃａｌ
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摂取カロリー総計　　3174kcal
体重63.5kg　　
体脂肪率　未測定
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友人K宅で宅飲み。前日泊めて頂いたTとその奥方も参加。というかその場の全員がバンドメンバーなわけだが。付き合いが濃密なのか狭いのか段々判らなくなってきた。
そしてまた宿泊。よくやるよ自分。
その場の全員から「そろそろ減らすのはこのあたりで留めておいて、次は筋トレしたら」と言われた。
どうしたものか･･･。