上昇（2回目）73日目（10/19分）～くそみそテクニック～

朝/抜き　　起きられず

昼/（買）12：00
おにぎり*1　200kcal
コーヒー*1　　5kcal
計205kcal

間食/（ドトール）17：30
パニーノ・ペスカトーレ　253kcal
コーヒー*1　　5kcal
計258kcal

夕/（モスバーガー）22：30
モスの菜摘　ロースカツ　230kcal　　
アイスコーヒー*1　5kcal
計235kcal

他/コーヒー*1　　5kcal
ほうじ茶*1　--
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摂取カロリー総計　　703kcal
体重64.3kg 　　←微減してるのはきっと風邪の後遺症
体脂肪率20.7%

なにか異様に摂取カロリー少ないが、まるでお腹空かないのでこういう結果に。
ま、昨日のお酒でかなり過ごしたから、ちょうど2日分で3000kcalと考えれば、こんなもんで適量。
明日からはもうちょっと平均的にいくつもり。

他。
初めてモスで「レタスで」と具申させていただいたところ「菜摘ですね」と言い直された。
どうもすいませんね。だって何かファンシーなネーミングゆえ恥ずかしくて口に出すのがヤで。
とはいえ美味しかった。
俺はまた、レタスで包まれてるのかと想像していたが、そんな事は無く、本来のバンズ位置に
バンズ大のレタスがギチギチに詰まっていた。ちょっと笑った。
食い難くはあったが、「野菜摂ったぜ！」という達成感が全身を包みます。これはこれで良い。
ロースカツ食ったのにたかだか230kcalという低カロリーがウレシイ。
俺は今後も何回かはこの「菜摘」頼むと思う。
でもネーミング恥ずかしすぎる。
こんなに恥ずかしいのは俺だけ？

さらに他。
夜半、年少の友人T※から唐突に電話。
「さっきギターで曲作ってたんですけど、ちょっといい感じなんスよ」
ほう。
「そしたらBenさんの事思い出して。なんか話したくなって・・・」
でも、かかってきた電話での話題は別に次回のセッションに関してとか、音楽に関してでもなかったわけだが。
愛い奴よのう。ちょっと可愛く思えた。でも何考えてんだろ。深夜25時だぞ。
たまたま非常にやけくそな気分だった俺は、もう何がどうなってもいいやぁとか思って（ひどすぎ）
「んぁ～？ハハ～ン、お前、さては、寂しがりやだな？そんなに俺が好きなのか？」
などと、異常に傲慢・高飛車に振ってみたところ、
「え、ま、･･･そうかも・・・」と恥じらいたっぷりに言われた。これは予想してなかった。
こっちが照れた。なにか弱っているらしい。
ウホッ。かわええなあ。ちょっと萌えた（何故？）。
そして電話切ってから
「自分に好意持ってくれる人には、ふざけたりせず誠実に対応しよう」
と少し反省した。

※→十年来の友達。今やってるセッションバンドのリーダーでもある。新婚。