離陸（2回目）3日目（10/15分）

朝/（外）9：00
グレープフルーツジュース　190kcal
チキン&ハーブベーグル*1　400kcal
コーヒー　　5kcal
計595kcal

昼/（外）12：00
かしわそば　495kcal

間食/（外）16：30
坦坦麺　700kcal

間食/（買）22：00
おにぎり*1　　168kcal

他/（家）24：00
野菜ジュース*1　　35kcal
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摂取カロリー総計　　1963kcal
体重65.9kg
体脂肪率21.8%

うう～カロリー嵩んじゃってるなあ。ヤだなあ。早く風邪治して再上昇したい。
努めて沢山食ってると、おなかがなんか疲れてきた。
もしかして病中という事で半ばムリして食ってるのは、よくないのか？
明日は休みなので、部屋で暖かく過ごし、ここ2日とは逆に
「胃腸を休める為に摂取控えめで」行こうかな、とも思い始めた。
いつもと違って階段昇降とかも息が切れてきついわ。

勤務中も集中力がアレで、ペンの尻をギニューと握っていると（無意識）、
インクがすごい勢いで漏れて、買ったばかりのシャツに飛沫が飛んでしまって
シミになってしまった。泣いた。

もう風邪飽きたよ。飽きたからといって止められるわけでもないが。