上昇：71日目（10/12分）

起床時：
体重　65.3kg
体脂肪率　20.8%
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昼/（家）11：00
豆乳+グレープフルーツジュース*2　　300kcal
飴玉*4　　60kcal
鍋焼きうどん　　500kcal
計860kcal

夜/(家）20：00
塩鮭150g　　290kcal
おかゆ150g　　180kcal
計470kcal

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摂取カロリー総計　1330kcal
体重　65.4kg
体脂肪率　224%