巡航：4日目（10/25分）

朝/（マクドナルド）9：30
ソーセージマフィン　　342kcal
コーヒー*3　　15kcal
計357kcal

/他
チーズ玄米ブラン*3　143kcal
計500kcal

昼/13：00
おかゆ　　100kcal
鶏ササミ　　25kcal
125kcal

間食/（家）16：00
チーズ玄米ブラン　　48kcal

夕/（外）
ビール中瓶*1　　200kcal
日本酒　湯呑*1　180kcal
牡蠣酢の物*4　　50kcal
焼き鳥*3　　155kcal
もつ煮込み小鉢*1　　150kcal
計555kcal


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摂取カロリー総計　　1585kcal
体重63.2kg　　←また減り始めた。脱・停滞期か？ぬか喜びか？まだ結論は出ない･･･
体脂肪率20.2%

運動：
　ウォーキング　　5310歩（2.65km）
　消費カロリー　　172.5kcal
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なにか夜ヒマで独り飲み。たまに行く店（汚くて安くて美味い）へ。
が、今回何故かあんまり面白くなかったなあ。
刹那的なその場をやり過ごすだけの会話とか、相手には申し訳ないけれど、ああー不毛だ、
なんて思ってしまった。ホント僭越だけどな。
ま、その場では別に失礼な言動には及ばないけれど（当たり前だ）。
ちょっと酩酊して帰途「こんな事したいんじゃないのに」とか思った。
じゃあ何かと言われたら答えに窮するけれど、なにか違う事だけは判った。
今日はお酒の気分じゃなかったらしい。目測誤ったと思う。
「こんなのが何になるんだろ」とさえ思い、あぁ必要以上に鬱で自分マズいとも思った。
※コリン・ウィルソンいうところの「スペクトルが狭くなってる/自動機械が発動」状態ですわね


「アバラット」（クライブ・パーカー）読了。佳作。
そのうち「ポッター棚」インフレも落ち着いた頃に古典化するような作品と思う。

「白洲正子自伝」読了。
人間の格を見せつけられます。階級制度って、見えにくいけど、厳然として有るよなw。
元祖デレツン。傲慢さが芸になっています。俺ごとき平民にはピンとこない世界です。
次郎さんのかっこよさは異常。
そして、ちょっと似た境遇の森茉莉の事を連想した。

「嫌韓流3」（山野車輪）　読了。
対人関係と違って国政レベル（までいかなくとも、法人レベルとか）になると
「敬して遠ざける」という戦術が使えないのが困ると思った。
他、色々あるが、万一の可能性を考えて、以下自粛w。

「グリュフォンの卵」（マイクル・スワンウィック）読了。
85点。
短編集。「よその星で遭難して死にそうになって大変だ」という発端の話が多いのはなにゆえ？
個人的ベストは「犬はワンワンと言った」「世界の縁にて」。
イーガンより詩心があると思った。
とはいえ、テッドちゃんよりは才気のキラメキは感じなかった（単にベーシックな作風というだけかも）。
ロジャー・ゼラズニイを好きでたまらないというのは、よく判った。
そのネタは「アンバー」だろ、とか。
他。「時の軍勢」を長編で読みたいとも思った。ジャック・ヴァンスとかシルヴァーバーグを思い出す。