離陸（2回目）1日目（10/13分）

朝/（家）9：00
おかゆ100g　　120kcal
カップスープ*1　　126kcal
グレープフルーツジュース　　80kcal
計326kcal

昼/（家）12：00
塩鮭100g　　196kcal
じゃがいも（茹）*3　260kcal
いか醤油漬け　5g　　10kcal
計466kcal

間食/（買）17：00
ダブルチョコレート　260Kcal
エンゼルクリーム　215Kcal
計475kcal

夕/（買）20：00
おにぎり*1　　200kcal
ほっとレモン*1　　123kcal
鳥唐揚げ*2　170kcal
計493kcal

他：
コーヒー*4　　20kcal
飴玉*6　　90kcal
計110kcal

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摂取カロリー総計　1870kcal
体重　65.2kg
体脂肪率　21.8%
ううぅ・・・・・・