上昇：59日目（9/30分）

起床時
体重 64.9Kg
体脂肪 21.7%

朝/（家）8：00
水飴　大匙*1　72Kcal
氷下魚干物10g　　22kcal
豆乳+野菜ジュース　180kcal
計274kcal

昼/（ドトール）12：00
ミラノサンドC　585Kcal
コーヒー*1　　5kcal
計590kcal

夕/（家）21：00
適当煮物（切干大根・鮪・豆腐・昆布・コンニャク･山椒）　140kcal
おでん　170kcal
ウィスキー*2　140kcal
豆腐チャンプルー　387kcal
837kcal

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摂取カロリー総計　1701kcal
体重　65.3kg
体脂肪率　22.3%
これで昨日と合わせて大体1500kcalアベレージみたいなもんか。 悪くない。

ところで今気付いたが、先月末日のスペックが

体重　67.9kg
体脂肪率　24.3%

あら~先月の華々しい「週1kg減」には全然及ばなかったわ。
「体重にして2.6kg・体脂肪率2%/月」減少に過ぎず、ちょっと不満なり。「初期値の劇的減少」は終わってしまったのかなあ。
緩やかに停滞期に入りつつあるのかもしれない。岡田御大の言うようにガクンと減りが止まるのではなくてこういう感じもあるのだろうか。