上昇：27日目

朝/(家）9：00
豆乳+野菜ジュース　　140kcal

間食/(買）12：00
おにぎり　　200kcal

間食/（買）　14：00
シリアルクッキー　　70kcal

間食/（PRONTO）17：00
ハムチーズサンド　3P中2P　推定350kcal
コーヒー　5ｋｃａｌ
※PRONTOのオフィシャルにサンドウィッチメニューのカロリー書いてないのは怠慢

夜/(買）23：45
バランス食堂　ＴＢ発芽米入りご飯弁当（豚レバーと野菜炒め）　　389kcal
発泡酒500ml　　120kcal

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摂取カロリー総計　1274kcal
体重　67.9kg
体脂肪率　23.5%