上昇：6日目

朝/6：30(家)
野菜ジュース 　90kcal

昼/13:00(買）
サンドウィッチ　298kcal
カップスープ 84kcal　
計382kcal

休憩/16：00
缶コーヒー（ブラック）　5kcal

退勤後/19：30（立飲み屋）
ビール　グラス*1　　150 kcal
日本酒1.5合　　293kcal
かにみそ少々　80kcal
さんま　みりん干し2切れ 200kcal
計723kcal

夜食/23：00(家）
湯豆腐1/2　90kcal
和風オムレツ　110kcal
計200kcal

総計1400kcal
************
体重　71.1kg
体脂肪率24.6%
運動　なし

おお、発汗のせいだけかもしれんけどジワジワ下がってるぞ。

今日も立飲み屋「味の笛」へ。長年の友達：妹分のメンヘル美女Lと。日本酒（冷や）がおいしかった。
ここでも「少しお腹が凹んだね」と言われて悦に入る。初期値の劇的減少という「初回特典」を満喫中。
それにしても湿気酷すぎ。マジで除湿機の購入を考え始めた。
帰宅して「銃・病原菌・鉄」（ジャレド・ダイアモンド）再読。「ガンツ」（奥浩哉）も再読。
ちょっと疲れてるなあと思い、酢を数杯飲む。俺はレモン酢とかりんご酢とかそういう喉に優しいのじゃなくて、単なるミツカン米酢なのだ。しかし、なにかとても美味しいような気がしてきた。
ホントの事いうと、ほとんど毎日酢を飲んでるのだけれど、これって申告（記録）するべき？
酢ってカロリーあるのか？

（調べてみる）
・・・・・・あった　orz・・・・・・大さじ一で5kcalか。
ごめんよう。これからは記録します。いつも目見当だけど、多分大さじ２くらいいってるはずだ。

ニコニコ動画から「今度から時間制限なしで動画見ていいぞ」という主旨のメール来てた。
サーバ増強したのだろうか。
あまりそういう気分でも無くて当ブログ更新とかping飛ばしたりとか（このBloggerは手動なのだ）して寝た。