上昇：24日目

朝/（家）8：00
豆乳+野菜ジュース　140kcal
コーヒー*1 5kcal
計145kcal

昼/（買）12：00
冷やし担々麺　　400kcal
おにぎり*1 183kcal
缶コーヒー　5kcal
計588kcal

休憩時間(買）/16：00
缶コーヒー*1　　5kcal

夕/(家）23：00
納豆スパゲティ　370Kcal
適当煮物（キャベツ・ごぼう・にんじん・ひじき）　117kcal
発泡酒500ml*1　　120kcal
607kcal
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摂取カロリー総計　1345kcal
体重　69.7kg
体脂肪率　23.1%
運動：自転車移動7km