上昇：23日目

朝/（家）8：00
豆乳+野菜ジュース　140kcal
※↑変えてみたところ妙に低カロリー、よってこんな数字に。低すぎね？

間食/（買）10：30
カロリーメイト*1　　100kcal

昼/（買）13：00
枝豆ベーグル240
ポテトサラダ167　
黒はるさめスープ144
缶コーヒー　　5kcal
計556kcal

夕/（買）17：00
おにぎり*1　　200kcal

夜/(家）24：00
蒸し鶏100g　121kcal
発泡酒850ml　204kcal
おにぎり*1　200kcal
ごぼうサラダ　155kcal
切れてるチーズ*1　　30kcal
計710cal
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摂取カロリー総計　1706kcal
体重　68.8kg
体脂肪率　22.7%
運動：自転車移動10km

帰宅してから食い過ぎ。やや反省。