0021-01-29

再加速(3度目):23日目(1/26分)

朝/(家)7:30
鮭海苔弁当 643kcal
食後:LV8

昼/(外)12:00
中華丼 483kcal
食後:LV7

夕/(金剛山)20:00~
石焼きビビンバ1/4 175kcal
冷麺1/4 118kcal
韓国ラーメン1/4 125kcal
ビールジョッキ中*1 201kcal
焼酎グラス*1 131kcal
焼肉…計算めんどくさすぎるので概算600Kcal
チヂミ1/4 120kcal
コラーゲンサラダ1/4 30kcal
計1392kcal
食後:LV8

夜食(スターバックス)/22:00
オレンジスコーン*1 256kcal
コーヒー*1 5kcal
計261kcal
食後:LV8

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摂取カロリー総計  2779kcal
体重58.5kg 
体脂肪率 16.4%

運動:ウォーキング 3000歩程度
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昨夜気分が乗らず喰らう気のなかったお弁当を、朝にクリア。
傷むのもナニかと思ったんで・・・。
「夜にちょっと抑えるか」とちらと思ったものの、その日勤務先の付き合いで焼肉イベントがある事をすっかり忘れていた。ああ・・・。
でも肉は美味かった。

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