巡航：97日目（1/26分）
朝/（家）9：30
低脂肪乳+野菜ジュース 190kcal
昼/（外）13：00
麻婆丼 700kcal
間食/（買）16：30
ソイジョイ1/2 65kcal
夕/（外）19：00
煮込みうどん 330kcal
他グレープフルーツキャンディ*2 28kcal
コーヒー*2 10kcal
緑茶1000ml --
計38kcal
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摂取カロリー総計 1323kcal
体重59.5kg
体脂肪率 18.1％
運動：なし
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3 件のコメント:
風邪で食べられないせいかもしれないけどついに60切りましたね！おめでとうございます。
60切りおめ＆お大事に。
>小魚堂さん・すずすずさん
やあ、お二方ともどうもです。お気遣いありがとう。
どうにか復調しました。いやーやっぱり薬は飲まないかんですね。
自然治癒力がどうしたとか、「風邪の熱は菌を殺すんだから無闇に下げるのもどうかと」というのはたわ言と今回判りました！
あまりにも不快なので解熱剤をガッツリ飲んだところ胃は荒れましたが、体調も持ち直したみたい。
大雑把なアメリカ人みたいになんでもアスピリンアスピリンと連呼するようでなにかイヤな気もしますがまあいいか。
とはいえ、ずっと緑茶を飲み続けていてナチュラルにビタミンCを補給できていたのがよかったのか、強いてごはん食べるようにしていたのがよかったせいなのか、割とケロッと治った原因は判らず。
で、60台切りました。とはいえ一瞬だけで、翌日にはまた戻ったのだけれど。
まあこれはイレギュラーな事態なので、またジワジワと進行していく見込み。
これからの季節、手洗いとうがい励行が効くというのは本当みたい。特に手洗い。
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