巡航：91日目（1/20分）

朝/（家）5：00
食パン*1（6つ切り）156kcal
ゆで卵　80kcal
コーヒー*1　　5kcal
グレープフルーツキャンディ*2　　28kcal
計269kcal

間食 /(買）11：00
ハニーディップ　207Kcal
コーヒー*2　　10kcal
217kcal

昼/（外）14：30
鳥唐揚げ定食　　計1405kcal
　ごはん320g　　605kcal
　鳥唐揚げ*9　　765kcal
　キャベツ少量　--
　サーサイ少量　　10kcal
　カットパイン少量　　25kcal

他/22：00
コーヒー*1　5kcal
グレープフルーツキャンディ*1　　14kcal
計19kcal

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摂取カロリー総計　　1910lkcal
体重60.8kg　　
体脂肪率　18.9％

運動：
　ウォーキング　　5000歩程度
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とにかく米と肉が食いたいんだよ！と朝からなにか自然に思えたので昼食に、特にヘビーなメシを出す「鬼盛飯店」（仮名）へ。で上記の通り。オーバーはしたが、あまり反省していない。
というのはウォーキングの半分は重いキーボード（14kg以上という骨董品）をかついでいたせい。これでカロリー燃えなきゃ死ぬ。

本日のセッションはライブ用練習。
そう、ライブが決まったのです。
詳細･･････これ告知したほうがいいのか？
チケットを少しでも売りたい気持ちと、個人情報ダダ漏れの当ブログといえど多少のプライバシーを固持したい気が今錯綜しております。ああ･･･
考えまとまったらまた書く。