巡航：89日目（1/18分）

朝/（買）8：00
おにぎり*3　　630kcal

昼/（買）12：00
ハムエッグサンド　　380kcal
紅茶　ポット*1　--

夕/（家）20：30
うどん（乾）1/2把　　170kcal
適当煮（ごぼう・人参・こんにゃく・ひじき・高野豆腐）　　150kcal
カットパイン（小）　　100kcal
計420kcal

他/（家）
もやしとわかめの酢の物　　20kcal
ウイスキー　グラス*1　　70ｋｃａｌ
計90kcal
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摂取カロリー総計　　1520alkcal
体重61.3kg　　
体脂肪率　19.2％

運動：
　ウォーキング　　4000歩程度
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