巡航：95日目（1/24分）

朝/（外）9：30
チョコファッション　307Kcal
エンゼルクリーム　215Kcal
コーヒー*2　　10kcal
計532kcal

間食/（外）15：00
醤油せんべい*4　335kcal

夕/（家）20：30
冷奴150g（絹豆腐）　84kcal
鶏肉と春雨の煮物　　160kcal
計244kcal

間食/（家）21：30
低脂肪乳+野菜ジュース　190kcal
グレープフルーツキャンディ*1　　14kcal
204kcal

間食（外）/
おにぎり*1　　150kcal
コーヒー*2　　10kcal
烏龍茶*2　--
計160kcal

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摂取カロリー総計　　1255lkcal
体重60.9kg　　
体脂肪率　18.8％

運動：なし
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