0020-01-20

巡航:90日目(1/19分)

朝/(買)8:00
おにぎり*1  214kcal

昼/(買)12:00
小麦胚芽のクラッカー1包  105kcal
ゆで卵*1  80kcal
カップスープ(クラムチャウダー)  118kcal
コーヒー*1  5kcal
308kcal

夕/(外)19:00
炒飯  800kcal

他/(家)
コーヒー  5kcal
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摂取カロリー総計  1327lkcal
体重61.5kg  
体脂肪率 19.2%

運動:
 ウォーキング  8000歩程度

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