助走：27日目

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早朝/4：00　
（家）
カロリーメイト*2　→200kcal

朝/11：00
（家）
野菜ジュース・豆乳　グラス1杯づつ　→200kcal
計　400kcal

昼/13：30
（買）
おにぎり*1 →180kcal
蒸し鶏と玉子と春雨のサラダ　→190kcal
計　370kcal

コーヒーブレイク/16：00
（外）
ブラックコーヒー*1　→5kcal
計　5kcal

夜/19：30
（家）
カレーライス
　ごはん　200ｇ　→290kcal
　カレー（LEE）　→276kcal
春雨とわかめの酢の物　40g　→130kcal
計　696kcal

他　ブラックコーヒー*2 →10kcal
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総計 1481kcal
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体重　73.3kg
体脂肪率　26.0%
運動　自転車移動 3km