助走：15日目

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朝/8：00
（家）中華スープ（昨夜の残り） 具材→もやし、わかめ、にんにく、鶏皮、ゴマ
（家）ちくわ3本
（買）コンビニおにぎり　190kcal

昼/12:00
（買）コンビニおにぎり　190kcal、カップスープ　170kcal
（買）ドリップコーヒー

間食/19:30
（家）クラッカー　125kcal、発泡酒500ml 120kcal

夜/21：30
（家）ごはん、麻婆豆腐、わかめの酢の物、コールスローサラダ

他、ウィスキー*1　70kcal
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体重　74.8kg
体脂肪率　25.2%

なんだちくわ3本って。
あと麻婆豆腐はハイカロリーだと思うのなー、多分。