再加速（2度目）：12日目（8/22分）

朝/（家）8：00
おにぎり*2　390kcal
コーヒー*2　10kcal
計400kcal
食後30分の感想：やや多かったか？

昼/（家）14：00
茄子とたこのトマトソーススパゲティ　350kcal
※白滝を大量に投入ｗ　実質スパゲティ60g
適当煮（ひじき・豆腐・椎茸）　50kcal
ビール小瓶*1　132kcal
計532kcal
食後30分の感想：満腹+

間食/（買）lay'sとFunionsとかいうスナック（米国製か）少量　推定50kcal
緑茶　--

夕/（外）22：00
焼鳥*3　180kcal
瓶ビール1/2　101kcal
計281kcal
食後30分の感想：適量

他：緑茶のど飴*1　12kcal

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摂取カロリー総計　　計1275Kcal
体重56.8kg　　
体脂肪率13.4%

運動：自転車移動　7km
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