0020-08-21

再加速(2度目):08日目(8/18分)

朝/(買)8:00
おにぎり*2 400kcal
食後30分の感想:適量

昼/(外)12:30
チキンカツカレー 1300kcal
食後30分の感想:満腹+。食い過ぎ。

休憩/(買)15:30
コーヒー*1 5kcal

夕/(買)21:00
鶏唐揚*3 255kcl
発泡酒500ml 95kcal
鰹鉄火巻*6 198kcal(1個33kcal)
アルフォート*2 62kcal
計610kcal
食後30分の感想:適量

他:
緑茶のど飴*3 36kcal
マルチビタミン・マルチミネラル*2 5kcal
計41kcal

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摂取カロリー総計  2356Kcal
体重56.7kg  
体脂肪率16.7%

運動:なし
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なにか異様に体調悪く午前中フラフラ。
闘魂注入しようと思いカツカレー喰うと更に弱った。
そして帰宅し、更に動物性蛋白と脂肪ばかり摂取。
今日は勝ち負けでいうと負け。なんかだるい。

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