0020-04-14

再加速:53日目(4/12分)

朝/(買)
野菜ジュース 36kcal
おにぎり*1 200kcal
計236kcal
食後30分の感想:少し足りない

昼/(ドトール)12:30
パニーノ・チキンと野菜煮込み  265Kcal
コーヒー  5kcal
計270kcal
食後30分の感想:適量

夕/(家)20:00
適当煮 150kcal
発泡酒500ml  95kcal
麻婆豆腐 160kcal
ごはん300g 504kcal
計909kcal
食後30分の感想:満腹
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摂取カロリー総計  1415cal
体重・体脂肪率 寝てしまい未測定のまま(駄目)
運動:ウォーキング3500歩程度
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