再加速：46日目（4/5分）

朝/（家）8：30
野菜ジュース*1　　36kcal
おにぎり*2　　400kcal
計436kcal
食後30分の感想：ちょっと少ない

昼/（ドトール）12：00
ベーコンスパイシードッグ　　328kcal
コーヒー　　5kcal
計333kcal
食後30分の感想：適量

夕/（外）20：30
泡盛　クラス*2　　140kcal
ビール 大瓶1/2　 172Kcal
イカフライのマリネ　小皿　　50kcal
石焼ビビンバ1/2　350kcal
しめ鯖　　90kcal
焼鳥*3　　240kcal
計1042kcal
食後30分の感想：満腹

他
緑茶　--

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摂取カロリー総計　　1811kcal
体重57.2kg　　
体脂肪率　14.8%
運動：ウォーキング4500歩程度
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