0020-04-12

再加速:51日目(4/10分)

朝/(買)8:00
おにぎり*2  400kcal

昼/(ドトール)12:30
パニーノ・チキンと野菜煮込み  265Kcal
コーヒー  5kcal
計270kcal
食後30分の感想:適量

夕/(家)19:30
味噌煮込みうどん  775kcal
食後30分の感想:満腹

夜食/(買)22:00
ポテトチップス 448kcal
コカコーラゼロ500ml  25kcal
計473kcal
食後30分の感想:また満腹

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摂取カロリー総計  1918cal
体重  57.1kg  
体脂肪率  16.9%
運動:ウォーキング3500歩程度
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