再加速:50日目(4/9分)
朝/(買)8:00
おにぎり*1 200kcal
食後30分の感想:少し足りない
昼/(外)12:00
ツナチーズサンド 380kcal
コーヒー 5kcal
計385kcal
食後30分の感想:適量
夜/(外)19:00
麻婆豆腐丼 700kcal
食後30分の感想:満腹
**************
摂取カロリー総計 1285cal
体重 57.3kg
体脂肪率 14.8%
運動:ウォーキング3500歩程度
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Ben Hanscom◆Nq9efQopP6(ベン・ハンスコム)のレコーディング・ダイエット日誌~半年以上も放置していたのに何食わぬ顔で粛々と記録するですよ~
朝/(買)8:00
おにぎり*1 200kcal
食後30分の感想:少し足りない
昼/(外)12:00
ツナチーズサンド 380kcal
コーヒー 5kcal
計385kcal
食後30分の感想:適量
夜/(外)19:00
麻婆豆腐丼 700kcal
食後30分の感想:満腹
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摂取カロリー総計 1285cal
体重 57.3kg
体脂肪率 14.8%
運動:ウォーキング3500歩程度
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