0020-04-12

再加速:52日目(4/11分)

朝/(家)10:00
野菜ジュース  36kcal
煮込みうどん  350kcal
計386kcal
食後30分の感想:適量

昼/抜き

間食/(買)15:00
ポテトチップス 448kcal
コカコーラゼロ500ml  25kcal
計473kcal
食後30分の感想:まだ空腹

間食/(買)17:00
ソイジョイ 137kcal
コーヒー  5kcal
計142kcal
食後30分の感想:適量

夕/(ZAZI)18:00
丸パン3/4  150kcal
じゃがいもと豚肉のシチュー 500kcal
スパゲティバジリコ少量  100kcal
計750kcal
食後30分の感想:満腹

他/(家)24:30
発泡酒350ml  67kcal
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摂取カロリー総計  1818kcal
体重 57.9kg  
体脂肪率 16.2%
運動:ウォーキング1500歩程度
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久しぶりにZAZIへ行った(7,8年ぶりくらい)。
異様に変わってない。しかし2Fの一番奥大テーブル席は初めてだ。
シチューはやっぱりすごく美味かった。昔の洋食屋の味だなぁ。小確幸。

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