再加速:36日目(3/26分)
朝 抜き
昼/(家)12:00
味噌煮込みうどん(大根・鶏肉・白菜・卵・ほうれん草) 650kcal ←具材多すぎたわ
食後30分の感想:満腹の少し上。やや胃の上部が苦しい
間食/(買)17:00
コークNEX500ml 25kcal
サラダせんべい一袋 120kcal
計125kcal
食後30分の感想:適量
夕/(家)21:30
冷やし納豆わかめ蕎麦 450kcal
ゆで卵*1 80kcal
計530kcal
食後30分の感想:適量
間食/(外)24:00~
コーヒー*3 15kcal
緑茶 --
ポテトチップス一袋 353kcal
計368kcal
食後30分の感想:やっぱり塩脂菓子は最高!
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摂取カロリー総計 1673kcal
体重57.9kg
体脂肪率 15.3%
運動:なし
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